端午假期倒计时，你的旅行计划安排好了吗如果还没想好去哪儿，那就来广东吧“请到广东过端午”“暑假当然来广东”不只热情邀请，更准备了实打实的见面礼：6月16日上午10点，广东省文化和旅游厅启动了2026“请到广东过端午”文旅消费惠民补贴活动，发放总计3000万元的文旅消费券，最高满减500元不管你是省内居民，还是远道而来的游客，这波福利都能领从6月16日到30日，每天上午10点准时发券，限量供应，领完为止而消费券覆盖的范围也非常广，酒店民宿、景区门票、文艺演出、入境游度假线路等都能使用，连低空旅游、邮轮游艇旅游、冰雪旅游、亲子旅游等新潮体验也包含在内，端午、暑假全覆盖优惠力度也很到位：满2500元减500元、满1500元减300元、满1000元减200元、满500元减100元、满200元减40元，花得多减得多，玩得越尽兴省得越多

如果早起时可以喝一杯水，不仅可以为身体补充水分，也可以稀释血液，使血液的流通更加顺畅而睡前喝水，则可以减轻夜间血液粘稠的现象，也有助于稀释人体代谢后产生的有害物质，预防血栓形成2积极控制三高脑梗的患者往往会有1~2种三高的症状，对于这类患者，在生活中要注意控制好血脂、血糖、血压，平时要重视好以上指标的监测，不能完全依赖药物来控制三高，在生活中也应注意做好饮食调理，避免吃高热量、高脂肪、高糖的食物，以免影响血压、血糖、血脂的稳定性如果三高可以得到控制，可以大大降低出现二次脑梗的风险3坚持一定量的运动如果此前发生过一次脑梗，在生活中应避免进行激烈的运动，以免引起意外情况，但这并不代表这类患者不需要运动，相反，患过脑梗的患者更应重视运动

在生活中因为饮食不卫生和胃肠道疾病等方面关系导致反胃出现，反胃主要症状有恶心呕吐等症状表现一般在学生党和中老年群体较常见，有很大因素和饮食不卫生有关不少人出现反胃感觉时直接吃几片健胃消食片，这种是不可取的毕竟盲目服药会导致结果适得其反，所以出现反胃时吃什么好反胃想吐症状要怎么缓解出现反胃表现时吃什么食物较好1、生姜可以切一片薄生姜放入口中可以缓解反胃症状，也可以喝1杯姜茶来改善反胃症状而且，切一片生姜片还可以在晕车时改善反胃症状2、葡萄葡萄中含有的酒石酸可以解酒，同时也有利于缓解酒后引发的反胃症状尤其是在喝酒时吃几颗葡萄还能预防喝醉，不过葡萄吃多会导致果糖摄入超标因此，要根据实际情况适量吃点葡萄即可

)三、疏通课文内容1生字、生词可以参考注释、工具书等一一落实，自疏文意，有疑难之处，小组讨论解决2教师通过结合课文内容提问、学生抢答的形式，适时讲解文中关键字词的含义所提问题为：1)北山愚公多少岁年且九十(讲解“且”)2)所移何山其大小如何太行、王屋二山，方七百里，高万仞，本在冀州之南，河阳之北(讲解“方”“仞”)3)有多少人参加移山遂率子孙荷担者三夫，叩石垦壤，箕畚运于渤海之尾邻人京城氏之孀妻有遗男，始龀，跳往助之(讲解“遂”“率”“荷”“叩”“箕畚”“尾”“京城”“孀妻”“遗男”“始”“龀”)4)对愚公移山有人反对吗愚公是如何反驳的河曲智叟笑而止之曰：“甚矣，汝之不惠以残年余力，曾不能毁山之一毛，其如土石何