网课的期间，长期盯着电子屏幕时间过久或是距离太近都会影响孩子的视力，很多孩子因为使用电子产品不规范没有养成良好的习惯而导致视力大幅度的下降为了预防孩子视力下降，需要培养孩子养成良好的用眼习惯合理地使用电子产品如何才能减少网课对视力的损害关键是需要做好这4点：第一，合理使用电子产品孩子每天盯着电子屏幕上课的时候，作为孩子的家长，需要教导孩子不要近距离地盯着屏幕，保持一定的安全距离同时将电子产品的荧光屏亮度调为护眼模式，亮度尽量要低一些，防止屏幕上的强光刺激孩子的眼睛，加快孩子近视的步伐很多时候孩子不单单是上网课使用这些电子产品，在平时的生活娱乐中孩子也会通过这些智能设备去打游戏，看视频同样的这也需要培养孩子良好习惯，不要长时间的使用电子产品，家长需要严格的约束孩子的使用电子产品的时间

②通过学习课文，我们对鲸已经有了一些了解其实，我们人类对鲸还有许多地方都不够了解，这些都等待着同学们去探索布置同学搜集课外资料，以“鲸的自述”为题，围绕一方面的内容写一篇短文教学反思：在指导学生学习课文的第一自然段时，除了让学生感知鲸的形体特点：大、重、长之外，引导学生说出作者是用什么方法把这些内容介绍清楚的重点引导学生学习列数字、举例子、打比方、作比较等说明方法，并通过课文中的具体例子加以说明，学生学习的积极性较高，对稍显枯燥的说明文也学得有滋有味课后的拓展练习引导学生把这些写作方法适当地运用到自己的习作中来课后我感到还有一些不尽如人意的地方，如：在指导学生读课文上不够到位，范读一下效果会更好，对学生的激励性语言运用的应再准确恰当些，这样学生能更好地融入到我设计的教学情景中去

3、解决问题：通过探索多边形内角和公式，尝试从不同角度寻求解决问题的方法并能有效地解决问题4、情感态度目标：通过猜想、推理活动感受数学活动充满着探索以及数学结论的确定性，提高学生学习热情三、教学重、难点重点：探索多边形内角和难点：探索多边形内角和时，如何把多边形转化成三角形四、教学方法：引导发现法、讨论法五、教具、学具教具：多媒体课件学具：三角板、量角器六、教学媒体：大屏幕、实物投影七、教学过程：（一）创设情境，设疑激思师：大家都知道三角形的内角和是180，那么四边形的内角和，你知道吗活动一：探究四边形内角和在独立探索的基础上，学生分组交流与研讨，并汇总解决问题的方法方法一：用量角器量出四个角的度数，然后把四个角加起来，发现内角和是360

补肾的中药有哪些_补肾的15种中药运动、 按摩 、饮食都是 补肾 的方法，我们也可以通过 中药 来补肾，那么，补肾中药有哪些下面我为大家盘点15种补肾中药补肾的15种中药补肾的中药1、枸杞子性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用尤其是中老年 肾虚 之人，食之最宜如《本草通玄》记载：“枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣”《本草经疏》中也说：“枸杞子，为肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药，老人阴虚者十之七八，故服食家为益精明目之上品”补肾的中药 2、黄芪是一种古老的中药黄芪的主要治疗作用为补中益气，固表止汗、托毒排脓、利水消肿四大功能以治疗中气不足，如胃有下坠感，上气不接下气等症状较好