赛龙舟、吃粽子、挂香包，这些传承千年的端午民俗，在热闹的传统节日里会生出哪些特色产业它们的发展潜力又如何非遗遇上新技术新材料 现代龙舟“提速” 在东莞中堂镇，70岁的冯沛朝出身龙舟世家，16岁开始正式学习龙舟制作，是“龙舟制作技艺”国家级非遗代表性传承人这门珍贵的非遗手艺，传到了儿子冯庆锋手中如今，冯庆锋在保持龙骨、蝴蝶底等核心工艺不变的前提下，大胆尝试用新技术、新材料工艺升级后，现代龙舟重量更轻、竞渡速度更快，单条船制作周期从半个月压缩到7至10天依托百年龙舟制作技艺和浓厚的竞渡氛围，古老的龙舟文化已不仅是一项民俗赛事，而是撬动特色产业发展的IP抓住精髓 千年龙舟“潮”起来 在广东的一家潮玩企业里，“00后”产品设计师吴泽仪向记者展示了今年端午系列的设计稿

想要矫正身型，可在做时注意腹部收缩，臀部收紧，脚部蹬住支撑物，眼睛看向手臂前方30厘米处同时，专家表示，做平板支撑会使血管内的血流量和血压突然升高，因此冠心病、高血压人群不适宜做慢跑 跑前热身跑后拉伸“今天我跑了5公里，又跑了10公里”，朋友圈“晒跑”俨然成了时下流行新趋势慢跑本是一件好事，可就在这样的“刷屏炫耀”下逐渐变了味儿，专家表示，慢跑虽好，切勿贪多，把握适度的时间，一般在20分钟左右即可，跑的时间过长，会造成身体负荷过大，容易产生过氧化物腐蚀细胞，让人疲劳慢跑是一种适应人群非常广的有氧运动，可以有效提高人体心肺功能，清理体内垃圾

学会包容，培养起严于律已、宽以待人的心胸：当别人不小心踩到你，你应该摆摆手，说声没关系;当别人弄坏了你的东西，向你道歉时，你也应该包容地付之一笑都说时间宝贵，我们又何必把每天的时间都浪费在这些无谓的摩擦之中呢学会包容，人与人之间便会多几分理解，多几分感激;懂得包容，人世间便会多几分温暖，多几分关爱每个人都会有不如意，每个人都会有不顺心的时候，无论你面临怎样的困难，遇到怎样的摩擦，请别忘了：学会包容、善待他人 生活在这个世界上的人，谁都难免会犯错，在这个时候，我们需要的是谅解，需要的是包容过分的指责与责骂，常会令我们感到无地自容，因此还会激怒我们犯下一个更大的错而当我们在犯错的时候，别人给予我们包容与理解，我们会感到的温馨，自尊心也得到了体谅，自尊心不容我们再去犯错了

园内墓地埋藏着“双铺战斗”牺牲的抗日部队十区队二连连长郑辉、指导员张丙林等20名烈士陵园设有革命烈士纪念馆3间馆内陈列着革命先驱江浩、江震环父子的肖像，陈列着为人民解放事业献身的白虹、张悦、包森等革命烈士遗像，还有1927年玉田农民武装暴—动牺牲的领导人于方舟、杨春林、解学海等革命烈士从事革命活动图片介绍和全县2200多名烈士名单通过这次活动是我们接受了一次深刻的爱国主义教育使我们在思想上受到了极大的震撼和洗礼，懂得了幸福生活来之不易，坚定了努力读书，奋发有为的决心同学们，当我们聚集在鲜艳的国旗下，是否想到：这面代表着共和国的五星红旗，是千千万万革命先烈洒尽热血、献出生命染红的呢我相信大家的心中一定感慨万千