除外，银耳也拥有多糖成分，利于合成胰岛素达到降低血糖水平目的4、主食：摄入足量的主食利于满足身体需求，尤其是主食组成要以膳食纤维丰富的食物为主适量食用主食不但可以控制糖分摄入量，也利于缓解患者饥饿感避免患者身体不适导致病情发生变化，也能达到控制病情目的5、樱桃：樱桃是水果中糖分含量较低的水果之一，樱桃也用于减肥不但可以控制糖分摄入，也利于保持血糖水平处于稳定状态内樱桃具有补气滋养等方面作用，又能健脾养胃6、黄瓜：黄瓜糖分含量较低，适合糖尿病患者食用经常食用黄瓜利于补充维生素C、胡萝卜素、纤维素以及矿物质等多种营养成分，除外，黄瓜也具有控制血糖水平和预防高血压病征等方面的作用7、绿茶：绿茶含有大量的茶多糖等成分，茶多糖具有降低血糖和血脂等方面的作用，根据此优势经常饮用绿茶，利于预防和治疗糖尿病等相关疾病

正确选择防晒霜的基础：关于SPF指数与PA指数SPF指数是指涂上防晒霜之后，防晒霜对短波长紫外线(USB)的有效遮蔽率和有效的遮蔽时间它们的计算公式是这样的：遮蔽率=(SPF-1)/SPF ，例如SPF指数为20的防晒霜，它的有效遮蔽率就是(20-1)/20=95%而遮蔽时间与使用者的肤质有关，例如某人在不涂防晒产品的情况下，在阳光下停留10分钟后，她的皮肤稍稍变成了淡红色，那么对于她而言：遮蔽时间=10min*FPS ，假如某款防晒霜的FPS指数是20，那么她涂上这款防晒霜之后，她就可以在阳光下待10min*20=200min而保证不会被晒伤对于防UVA的指数，PA看+的数量，例如PA+表示一般抗晒，PA+++表示超级抗晒，每多一个+，抗晒的有效时间增加2-4倍

出示大屏幕小结：左窄右宽的字、左右同宽的字、左中右结构的字3、除了在宽窄上有不同以外，在高矮上又有什么不同呢出示大屏幕小结：左高右低的字、左低右高的字、两边高中间低的字、左右同高的字4、出示“障”，在书写时我们要注意什么呢师根据学生的提示边范写边讲解每一笔占田字格的位置，然后让学生仿照例字写2个，最后让学生对照例字找出不足在写1个5、出示“隔”，让学生仔细观察对比“隔与障”在写法上有什么不同师根据学生的提示边范写边讲解每一笔占田字格的位置，然后让学生仿照例字写2 个，最后让学生对照例字找出不足在写1个6、引导学生总结写字的方法(出示大屏幕)：先观察字的间架结构，记清字的笔顺，每一笔占田字格的位置，然后一笔一画照着写，书写要一气呵成，最后，再评一评是否写得规范、端正、整洁

2、重点写的是父亲爬月台买橘留下的背影（找一名同学有感情的朗读第六段）妙点可以从以下角度去谈：a、善于抓住人物的形象特征，进行了细腻的描绘“探、穿、爬、攀、缩、倾”等动词，十分准确地把父亲年老体胖、行动艰难的情景活画出来b、“蹒跚”“努力”等形容词又恰如其分地形象地展现了父亲的感人情态和执著的心情c、“将橘子一股脑儿放在我的皮大衣上于是扑扑衣上的泥土，心里很轻松似的”写出父亲为儿子做了一件事后的轻松与满足，犹见父爱之深挚3、父亲为买几个橘子，不顾年纪大、手脚笨，攀上爬下，沾泥带土，“我”被其深厚、真挚的爱激动得“泪很快地流下来了”一个“快”字说明动情之深，反应之速，衬托出父亲在特定的环境下，给作者留下的“背影”，印象是很深的，也是最难忘的