目标是延迟15分钟以上，只要不断地练习，将会大大地减低强迫症的强度一般而言，越多的练习，就会越顺手不久之后就可以延迟20分钟或30分钟以上了（二）只要做就有收获 转移注意力来做其它的事是很重要的不要期待这些想法或感觉可以马上走开不要做强迫症要你做的事，你要坚持做自己选择的活动，如此强迫性冲动会因为你的延迟而减弱甚至消失即使冲动很难改变，你还是会发现可以稍微控制你反应的动作运用「全心的察觉」与当个「旁观者」将会让你更有力量此步骤的长期目标就是不要对强迫症反应立即的目标就是反应前要稍微延迟你学习不要让强迫思考来决定你该如何做有时强迫性冲动太强烈了，以致你无法不做强迫性行为不过假如你不断地演练这四个步骤，将可以预期改变脑部的生化

胃溃疡如果没有及时控制，反复发作，也会增加癌变的几率，尤其是那些因幽门螺杆菌而造成胃溃疡的患者，要更加小心一些专家还认为，如果有胃癌家族史，一旦患上胃溃疡，如果任由病情发展，患上癌症是迟早的问题4、残胃炎一些患者由于各种原因，可能需要将大部分的胃切除，切除后剩余的胃被称为“残胃”有调查表明，残胃也可能出现胃癌，尤其是如果出现残胃炎，如果未得到及时的治疗，其发展为胃癌的时间仅需10~15年因此，出现残胃炎也要及时治疗这些慢性胃病也有癌变的可能，应认真对待，及时治疗，防止小病拖成大病当然了，这些疾病也仅仅只是可能，并非绝对性，胃癌的确有很多一些随机的不可控因素，但大多数情况还是按“步”就班的生活对于有胃癌家族病史，必要时还需要做基因检测，以及幽门螺杆菌根除治疗

3P54练习1、2四、小结由等腰三角形的性质可以推出等边三角形的各角相等，且都为60°“三线合一”性质在实际应用中，只要推出其中一个结论成立，其他两个结论一样成立，所以关键是寻找其中一个结论成立的条件五、作业：1课本P57第7，9题2、补充：如图(3)，△ABC是等边三角形，BD、CE是中线，求∠CBD，∠BOE，∠BOC，∠EOD的度数人教版初二数学教案【篇14】教学目标1、理解并掌握等腰三角形的判定定理及推论2、能利用其性质与判定证明线段或角的相等关系教学重点：等腰三角形的判定定理及推论的运用教学难点：正确区分等腰三角形的判定与性质，能够利用等腰三角形的`判定定理证明线段的相等关系教学过程：一、复习等腰三角形的性质二、新授：I提出问题，创设情境出示投影片

”读书，简单的两个字，却蕴含丰富的内涵，书是读出来的，而不是看出来的书，能陶冶情操让书成为我们生活中不可缺少的部分，无疑是一件美妙的事世界上的文学家、文豪，都是爱书如命之人也正是因为读书成就了他们辉煌的一生我嗜书如命，书自然也会给我回报当我痴迷地读书时，不知不觉间就了解了大量的知识，丰富了我的生活还记得一年元宵节，我和爸爸妈妈坐在电视机前看元宵晚会，其中有一个活动“猜灯谜”有一个谜面是：猜一国家，名字中有“乍”，是个非洲国家我低头一想“乍……”，咦我好像在哪里看过“乍得”我脱口而出三秒后，当答案弹出时，我欢呼起来，“我猜对了”爸爸立刻投来羡慕的眼光“你是怎么知道的”我得意地说：“这是我看过的一本书上讲的，“乍得”是非洲的一个内陆国，首都是……”，老爸顿时崇拜地看着我说：“儿子读书真多，真棒”