四、免疫力更强在进行慢跑运动的时候，身体的血液循环速度会加快，供应到心脏、大脑以及肾脏、肝脏等各个重要器官中的血液量会增加，可以有效改善供血不足现象，达到提升各个器官功能的作用还能够增强血管壁的韧性，并有效稳定血糖、血脂和血压值而且进行慢跑运动的时候，对于骨骼和肌肉，以及消化、代谢、排毒等各个功能，都有着较好的提升所以每天坚持半小时左右的慢跑运动，就能够有效提升整体的免疫力总而言之，每天坚持半小时左右的慢跑运动，身体会得到以上四种改善除此以外，如果患有糖尿病、脂肪肝或者是胃肠道疾病等一系列慢性疾病的时候，每天适当进行慢跑运动，能够有效缓解慢性疾病所引起的一些不适感但值得注意的是，不管哪一类人群，都应该根据自己的体质选择每天慢跑的运动总时长

而教材的处理，教学法的运用以及创新突破方面也要舍得花时间，哪怕有一点收获，也是值得庆贺的多思出智慧，只要想到，就能做到3、课件的制作、下载要及早着手，要勤于动手，要勤于动口，外因会促进内因(二)需要反思的地方1、驾驭课堂的能力急待加强2、时间分配的还不够好，没有做到从容，镇定应该少量的设计一点反馈性的练习题，以备课堂需要同时，这样既重视了能力训练，又加强了基础知识的考察，这不正好将知识与能力，过程与方法，情感、态度与价值观三维一体了吗其实，教学目的和教学内容根据学生的理解和需求具有他相应的灵活性，我们的课堂应该努力实现“仁者见仁，智者见智”，尊重学生的个体化体验逐步培养学生能够欣赏他人对文本的见解，也能自由开放发表自己的见解的素质，把语文教学的人文关怀扎扎实实落到实处

其实很多人都不太了解艾滋病的传播途径，艾滋病的传播途径大致有三种，母婴传播，性传播，血液传播有些人对艾滋病特别恐惧，觉得和艾滋病人有接触，就会被传染艾滋病，这是一种错误的思想，因为只要我们的身体上没有伤口，一般是不会被传染艾滋病的在我们的生活当中，我们要做到提早的预防艾滋病1，在我们的日常生活当中，我们一定要洁身自爱，尤其是在性行为方面大家都知道男同性恋的艾滋病发病率是特别高的因此，男同性恋要保持单一的性关系，还有保持性关系中的卫生还有很多吸毒患者也是艾滋病的传播途径之一，因为吸毒患者很多都是通过静脉注射，而这个注射器可能是好多人共用，因此提高了艾滋病的传播风险所以我们必须禁止吸毒2，当然，如果我们的身体出现了一些问题，比如我们可能需要输血，或者使用一些血制品

第一课时一、谈话导入1、同学们，你能说出长方形、正方形、三角形的面积计算公式吗你能回答完整这些名言吗世上无难事，——( 只要肯登攀)少壮不努力，——(老大徒伤悲)失败是——成功之母团结就是——力量2、我们刚才交流的这些公式定理、格言都阐明了真实的道理，所以我们也把它们称之为真理今天我们就来学习一篇课文——真理诞生于一百个问号之后二、初读课文，学习生字词1、指名轮读课文，指导将课文读正确，读流利3、检查生字词的预习(1)汇报生字的自学情况读生字及组词(2)说一说哪些字书写时要特别注意指导书写“械” “域”字“械”的声旁为“戒”和“域”的声旁“或”都有“戈”“戒”的来历是双手拿一把长戈作“防备敌人”