今日冬至，意味着严寒将至，不少人在睡觉的时候，会发现自己经常在深夜两三点的时候，感觉口干、口苦，喉咙十分难受，喝再多的水，也缓解不了症状，而且喝水过多的话，后半夜的睡眠质量也会受到影响那么是什么原因，导致晚上睡觉的时候经常出现口干口苦口渴的情况呢可能和这4个原因有关，一起来了解一下吧1、缺水一般情况下，感觉口干口渴意味着身体水分不足，存在脱水迹象当身体脱水时，没办法分泌足够的唾液来滋润口腔，自然就会引起口干，口苦的症状所以如果深夜两三点感觉口干的话，就要反思一下自己是不是在白天没有喝够水通常而言，成年人每天摄入八杯水是基本标准，平时可以在工作台面上放一个水杯，提醒自己喝水，千万不要等到口渴了才想起来喝水，因为这时候往往身体已经出现了轻微脱水状态

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世界卫生组织（WHO）下属的国际癌症研究机构（IARC）26日正式公布：加工肉类为1类致癌物，牛肉、羊肉和猪肉等红肉为2A类致癌物该报道一出，立即引发了广泛的关注与讨论加工肉制品、猪牛羊肉作为普通的食品，怎么一时间突然成了致癌物对此，记者第一时间连线了北京大学肿瘤医院营养科主任方玉，为大家解答“猪牛羊肉到底还能不能吃”的疑惑正视红肉致癌，但也不必恐慌 方玉表示，目前红肉致癌的证据是比较充分的，有大量的研究表明这种证据是可以进入指南的尤其是红肉中的血红素铁（红肉“红”的原因），对结肠细胞具有毒性，能够诱导结肠细胞过度增殖许多加工肉含有很多的盐和亚硝酸盐，导致亚硝胺的合成增加，许多肉经过高温烹调导致多环芳烃等致癌物增加，红肉中的游离铁能诱导自由基生成，这确实是有致癌风险，应当引起大家的充分重视

学会感恩、知恩图报是中华民族的传统美德，值得我们不断发扬和继承新学期，新征程，新面貌，此时此刻，相信我们每一位同学的心中都充满着奋进的激情，因为我们每个人的脸上都洋溢着青春的活力让我们把握住这个美好的春天，把理想化为宏图，把计划付诸行动，荡起理想的双桨，与学校同舟共济，破浪前行，展现学子的风采，奉献青春的智慧春季开学学生国旗下讲话篇（精选篇3）各位老师、全体同学：大家早上好“又是一年春草绿，依然十里杏花红”经过一个祥和、喜庆的寒假，我们又迎来了充满生机与活力的20--年的春天我们带着对寒假生活的美好记忆，怀着对新年的憧憬，对新学期的向往，又回到了学校，站在了新的起跑线上在此，祝老师们、同学们生活愉快、学习进步