无论是哪个时代，长寿这个话题，都是人们关注的热门话题尤其是欣欣向荣的今天，人们对于长寿更是充满渴望想要长寿，就要保护好自己的身体，让健康指数不断上升尤其是男性，作为家庭的顶梁柱，更要爱惜身体晨起后如果身体有这4个特征，那说明你对身体十分爱惜，也保养得很好一、晨起精神极佳晨起可以看出男性的健康指数是上升还是下降如果晨起精神萎靡，则说明晚上的睡眠质量下降，这样的状态持续下去，对身体无益而晨起后精神极佳，则说明睡眠质量好，通过一晚上的休息，自动过滤到了负面情绪，身体也修复得非常好，毒素消失，自然就身体健康人体代谢、循环系统、还有消化系统都是没有问题的二、面色红润、头发有光泽晨起后，洗漱时看看自己的面色与头发，可以看出身体状态

申展利表示，当前正值主汛期，坚持预防在先、防抗救全链条发力，国家防总办公室组织应急管理、水利、气象、自然资源、交通运输、住房城乡建设等部门在国家应急指挥总部联合值守，逐日滚动开展联合会商研判，提前采取针对性措施，坚决维护人民群众生命财产安全重点做了四方面工作： 一是排查灾害风险隐患降低灾害风险，减轻灾害损失，重在事前预防组织13个检查组分赴18个省份，开展全国防灾减灾救灾工作检查针对前些年汛期灾害多、伤亡重的区域点位，开展重点部位隐患排查专项行动，紧盯山洪沟口、狭窄河道、临坡临崖等高风险区，全面排查水库、堤防、公路桥隧、养老院、施工工地、旅游景区等重点部位风险隐患，从源头防控风险二是加强防汛应急准备

第二课时 学习生词：营业员 阿姨 谢谢(重点在讲明意义及读音) 通过对课文的学习，我们知道了要做一个有礼貌的好孩子我们已经学习了一些礼貌用语和他们的用法，下面我们来学习一首关于礼貌用语的儿歌，好吗好孩子，懂礼貌/文明用语记心间/客人来了说请进，/与人相见说您好/求人帮助说请你，别人帮助了说谢谢/打扰人家对不起，/分手别忘说再见，/互相尊重有礼貌，/礼貌用语温心间/大家相亲又相爱，/社会风气大发扬对别人说话有礼貌是很重要的，它是尊重别人，对人有礼貌的表现，是一个好孩子的行为我们在买东西是要有礼貌，对长辈对同学也要有礼貌同学们请看书本第69页的这幅图，请同学们说说这是什么意思(一个同学见到里一位同学要说您好

夏至前后,我国许多地方都进入了闷热的夏季,气温一般都在30摄氏度以上,最高气温常常突破37摄氏度小暑：7月6—8日,太阳达黄经105度,入暑,标志着我国大部分地区进行炎热季节大暑：7月22—24日,此时太阳已达120度,正值中伏前后这一时期,是我国广大地区一年中最炎热的时期,但也有“大暑不热”雨水偏多的反常年份立秋：8月7—9日,此时太阳移至黄经135度这个节气表示炎热的夏季将过,天高气爽的秋天开始,草木开始结果,到了收获的季节处暑：8月22—24日,“处”是终止的意思,表示炎热即将过去,暑气于这一天结束,我国大部分地区气温逐渐下降