从营养价值上来分析，南瓜是高钙、高钾、低钠的蔬菜，比较适合中老年人和高血压患者，南瓜子含有磷、镁、铁、铜、锰、铬、硼等微量元素，绝对是一种健康的零食哦多吃南瓜能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，并有利尿、美容等作用从娱乐上来计划：在美国用南瓜作为万圣节的装饰品，把南瓜的内部挖去，刻成人面形，在里头点蜡烛，就做成南瓜灯了如果哪天你心血来潮，可以自己动手做一个哦从典故里感悟：传说清代海盐地区有个名人叫张艺堂，少年好学，但由于家境贫穷，无钱让他上学当时有个大学问家叫丁敬身，让张艺堂拜他为师第一次上师门的时候，居然背了两只大南瓜，送给老师当礼物旁人看了哈哈大笑，而丁敬身先生却当场煮瓜备饭，招待学生，师生两人吃着南瓜饭津津有味

人生旅程上，是谁丰富了我们的心灵健全了我们的人格，点燃了我们希望的光芒是您老师春雨，染绿了世界，而自己却无声地消失在泥土之中老师，您就是滋润我们心田的春雨我只是一只小贝壳，您却给了我整个海洋，在您的呵护下，我扬帆起航我又该呈现一朵什么样的花，来表达我对您由衷的敬仰短短的几天外校生活，我有一种幸福在流淌是谁灿烂的笑容中写满慈祥是谁的身影总在穿梭，教室、寝室、食堂是谁在我们的睡梦中，还奔波在回家的路上是您啊王老师，同学们说：“您像我们的娘”是谁风趣幽默的课堂《把大家领进了语文的殿堂是谁谆谆教诲，指引着我们人生的航向是您啊，罗老师是您满怀真情的句句鼓励教大家学会了坚强是谁用那渊博的知识，让我们感受文明与希望

教学环节即教学任务是什么要写清楚，做到心中有数目前有些教师采用"三阶段六环节"教学模式，即：准备阶段(自由交流、复习检查)、讲练阶段(导入课程、分层操练)和发展阶段(巩固发展、布置作业)b、写知识点和所用时间写好知识点，教师使用教案时能一目了然，有的放矢写好所用时间，能使教师从容掌握教学速度，合理安排每个教学环节所需的时间，充分利用课堂时间c、写教师活动不仅要写教师"教什么"，还要写出教师"怎样教"，即写清楚教师要教的内容，写出讲授这些内容的方法写出课堂用语和各环节的过渡语课堂用语要求简练、口语化，用学生已经学过的熟悉的、听得懂的英语来解释或表达新的教学内容各环节之间的`过渡语要自然流畅写出使用教具的时机和方法，写板书内容等

被忽视的高血压，却是大多数人的“职业病”事实上，这位作者只是冰山一角，很多人在生活中压根就没有对高血压过多的重视据《“十二五”高血压抽样调查》数据显示，我国成人高血压的患病率为232％，患病人数高达245亿；而正常高值高压患病率为413％，患病人数达到435亿被忽视的高血压，带来的健康隐患可比想象要大得多高血压的危害并不在于它带来的症状，而是它会潜移默化、神不知鬼不觉损害各个器官与全身血管高血压到底会带来哪些并发症，会损害哪些器官呢第一，大脑我国有7成的脑卒中（脑梗死、脑出血）曾有高血压脑血栓、脑栓塞是脑梗死常见的类型，由于高血压会形成颅内动脉硬化，血栓，影响脑组织正常供血，或者又导致其他血管形成血栓，随血流阻塞脑动脉，从而发生脑梗死