我还记得是您用写日记的方式亲近了我们之间距离，看着日记本上“你真棒”“你真了不起”“我爱你”等评语，就如一股暖流流遍我的全身您不辞辛苦为我们定制精美日记本，用争做巴菲特来鼓励我们前行，我们班的写作水平日渐提高，还有我班的吟诵也在您多次外外出学习，让我们班在学校一举成名我更记得，我们制做的纪念册、日记报，记录着六年来所发生的趣事我们互相借阅，分享这些趣事那时候，我感觉到一种班集体的温暖我们依依相处了六年，发生的事情用笔都写不完往事犹如珍珠一般流光溢彩，永远印刻在我们的脑海之中，永远不会隐退……这一幕幕永远定格在我的脑海之中恩师如山，您们给予了我们生命的色彩，让我们收获了生命的精彩这些，我们都会永远铭记于心

更值得庆祝的是我在这些实践中还交到了很多朋友，甚至有比我大几十岁的忘年交的朋友，这些朋友带给了我很多看世界的不同角度，让我全方位的对这个世界有了了解回想这三年的时光，兴许是因为充实，我感觉过得非常的快真的就是在一晃眼之间，我已经站在照毕业照的位置举着剪刀手对着镜头喊茄子了我和我的室友们还有班上的同学们互相写着毕业纪念册，相比回忆过去的校园生活，我们聊得更多的却是未来的路这是我也感到非常开心的一个点，我与同学们的友谊已经不仅仅是过去的经历，我们也有了新的一起展望，甚至还有同学跟我一起进入了同一家公司这份工作是我们大学三年努力了的最好证明，也是见证我们友谊长存的一张通行证我相信，未来会在我们的努力学习下展现出闪亮的我们

”与前文“斯是陋室，惟吾德馨”遥相呼应把个“陋”字彻底翻了过来，达到“不陋”的最完美的境界，这是全文的点睛之笔突出表明了作者高洁做岸的情操和安贫乐道的情趣四、小结本文是古代散文中的名篇，以其立意鲜明、格调高雅，构思巧妙，意境隽永、韵味深长、文句精美而胜炙人口，久为传诵本文是作者用来自述其志的通过对居室情景的描绘，极力形容“陋室”不陋，表达了一种高法做岸的情操和安贫乐道的情趣第二课时：《爱莲说》(周敦颐)一、检查预习朗读课文，看课文注释翻译课文二、导人1、作家作品简介本文选自《周元公集)作者周敦颐(1017—1073)道州人，字茂叔，谥号“元”，宋代哲学家因他世居道县濂溪，后居庐山莲花峰前建流溪书堂讲学，峰下有溪，也命名为濂溪，世称“濂溪先生”

日常行走还可以有效地阻止体内的甘油三酯和胆固醇的积累，从而达到预防三高症的目的另外，由于年纪大了，身体活动的次数越来越少，很容易引发多种病症坚持每天散步，可以加速身体的血液循环，帮助身体排除毒素，防止各种老年性疾病，从而达到防治阿尔茨海默症的目的3、改善血压过高大多数人在上了年纪后会出现血压升高，甚至会出现头晕等不舒适的现象血压过高要及时去医院做检查和治疗，平时生活中经常不行运动，能够减少血压中的胆固醇，从而达到控制血压的目的4、保持身体和心理上的放松每天坚持步行运动可以促进神经系统的亢奋，防止出现沮丧情绪若是将人长时间被关在一个密闭的环境中工作，长久下去，会因为工作压力变大，导致人体会产生抑郁的情绪，严重时会出现抑郁症