二、应该养成良好的作息习惯经常熬夜也容易导致内分泌失调，尤其是长期作息不规律的朋友，不仅健康受到一定的影响，其体内的激素水平也会受到较大的影响，所以建议大家应该尽量养成一个健康的作息习惯，避免频繁熬夜三、饮食清淡现代人生活和工作节奏相对较高，所以在饮食上往往不是很重视，经常吃盒饭、以及快餐，其实这是非常不健康的，这不仅易导致肠胃疾病，更容易导致内分泌失调，所以建议大家养成一个健康的饮食习惯，清淡饮食、少吃辛辣、油腻、刺激性食物四、控制好体重体重超标也是导致内分泌失调的罪魁祸首之一，尤其是对于女性朋友来说更是如此，体重超标会导致体内雌激素紊乱，进而导致内分泌失调，所以建议大家控制好体重五、适度运动适度的参加体育锻炼，不仅有助于强身健体，更有助于促进雌激素分泌，有效的防止出现内分泌失调的情况

理解这一段故事，可略为交代背景，设凋零了的紫藤萝后来怎么样的思考题，引导学生根据上下文理解，紫藤萝的一荣一枯，正昭示了生命的价值和希望的可贵③朗读第8段和第11段，体会作者的感情明确：如瀑布般的紫藤萝盛开着，散发着蓬勃的生命的气息，高奏着昂扬的希望的乐曲，解开了生死谜，抚慰着手足情不是吗只要种子在，花谢了还有再开的时候;只要真情在，许多失去的还有再来的时候，人生在世，纵有艰难险阻，可生命的长河是无止境的，暗礁、险滩又怎能阻碍满装生命的酒酿的紫色的花舱驶向彼岸呢(解说：让学生揣摩关键语句，体会作者情感) 3品读，体会情景交融的写法 一切景语皆情语朗读写景段，让学生图画出景物描写中渗透了作者情感的语句

2、翻译十则名言警句，深入理解其3、端正学习态度，改进学习方法，提高思想品德修养教学重点：目标1、2教学难点：目标2教学准备：自制多媒体课件教学时数：1课时教学过程：一、导入新课今天是9月23日，再有5天就是一个“圣人”2562周年华诞每年的这个时候，都会有很多很多人去山东省曲阜fù市“朝圣”这个圣人是谁呢（ppt1：“孔子”）孔子，名丘，字仲尼，春秋末期鲁国人我国的思想家、教育家，儒家学派的创始人，世界十大文化名人之首今天我们在成都狮子山上，就不大可能跑到山东的孔子庙去拜祭，但我们可以通过学习第10课《<论语>十则》来纪念孔子诞辰2562年（PPT2：“论语”）学习该课的目标是（PPT3：“展标”

我们每周一都会有例行的升旗仪式典礼，这时候会需要学生代表进行国旗下讲话有幸成为新的一周的学生代表，在准备演讲稿时，需要注意哪些方面呢这里给大家分享一些关于小学六月份第二周国旗下讲话演讲，供大家参考小学六月份第二周国旗下讲话演讲【篇1】各位老师、同学们：大家早上好今天我国旗下的讲话主题是《低碳生活，从我做起》我想大家都知道“节能”和“低碳”这两个词的意思吧，我们经常把它们挂在嘴边可是，你真的理解它们吗它们真的深深扎根在你的心底了吗曾经，地球母亲留给我们丰富的能源使我们兴高采烈，感叹地球上的能源取之不尽，用之不竭，但现在，最新统计表明，石油将在60年后枯竭，煤只能供人类再使用250年;全世界每年有万公顷森林横遭盲目砍伐，与之相连，全世界每年有近5万个物种濒临灭绝……环境问题让我们触目惊心