同时，也希望全体运动员能以高昂的斗志和顽强的精神，积极参赛，赛出风格、赛出成绩，为集体争光;希望全体裁判员和工作人员做到公平、公正，以细致的工作为运动会做好服务，维护赛场纪律，保证赛场安全，让赛场成为师生情感互通的一个场所，让运动会成为别样的和谐的课堂同学们，老师们人的全面发展，应当是包括身体素质在内的各方面素质的和谐发展体育教育是素质教育的重要方面体育运动不仅可以增强人们的体质，也有助于培养勇敢顽强的性格、超越自我的品质和迎接挑战的意志，有助于培养竞争意识和团结协作精神，对丰富文化生活，弘扬集体主义、爱国主义精神，增强国家和民族的向心力、凝聚力，都起到了不可缺少的重要作用为此，学校提出今年运动会的主题是：“阳光体育，健康快乐”

4、补充营养 红薯叶的营养成分非常丰富，在香港有着“蔬菜皇后”的称号，同时亚洲蔬菜研究中心已将红薯叶列为高营养蔬菜品种，在红薯叶中含有的胡萝卜素是胡萝卜的三倍，同时它里面的营养物质相较于芹菜等食物高出来很多，所以人体在食用红薯也以后便可以有效的帮助人体补充身体所需要的营养红薯叶尽量少吃3 紫色红薯叶的功效作用 1、紫色红薯叶能提高身体免疫力 紫色红薯叶中含有大量的天然抗氧化物，它比一般蔬菜的含量高十倍左右，这些物质被人体吸收以后能促进免疫细胞再生，能让人类身体的免疫力明显提高，平时食用可以预防感冒另外紫色红薯叶还能强化视力，它含有的维生素A，能有效预防视力下降，缓解眼疲劳

1、行人上街要走人行道，不要走车行道2、横过街道和公路要走人行横道，不要斜穿或猛跑行人横过道路时，应站立在路边，看清来往车辆后，选择离自己最近的人行横道通过通过时，须先看左右方向是否有来车，确认来车距离远无危险后才能通过行人横过道路时，不要突然改变行走路线，突然猛跑，突然往后退，以防来车驾驶员措手不及，发生危险横过同方向有两条以上机动车道的道路时，要十分注意驶近或停下的车辆旁边是否还有车辆驶来，没有看清时不要冒险行走横过未设人行横道线的乡镇街道或公路时，要看清左右有无来车，千万不要奔跑，不要同来车抢道3、行人横过人行横道信号灯的人行横道时，必须遵守信号灯的规定：绿灯亮时，准许行人通过;绿灯闪烁时，不准行人进入人行横道，已进入人行横道的，可继续通行;红灯亮时，不准进入人行横道

在该文中，“孤城”即指晋阳城2晋阳城是如何成为一座孤城的（板书：“一座孤城”）请同学阅读课文的第1-2节交流（大小悬殊的敌军、援军未到、失去士气、缺少粮食）3展示相关句子，指导学生阅读在一年中的某个时候，五万名匈奴的骑兵入侵，将晋阳城封锁，导致水泄不通当时城里只有两千名守军，刘琨一边将军队调走，一边让人出城求援几天后，援军仍未到达城内兵力日益减弱，粮食亦日渐减少二、一声长长的啸1作为总指挥，当守城处境危机时，刘琨急得要命(板书：“急”)2一夜，刘琨登上了城楼，心急如焚城里城外一片寂静，一轮明月挂在空中，月光下，远处匈奴骑兵的营地隐约可见刘琨凝视远方，面对边塞的冷月、荒漠、山丘、孤城……禁不住发出一声声长啸