现在很多人都有同样的一个状况，那就是身上除了肚子之外，所有的地方都很瘦，只有肚子上的赘肉特别多这跟平常的工作习惯有着密不可分的关系，现在人工作时间一般都是坐着，而下班后的时间安排又比较满，锻炼时间非常少，导致腹部赘肉堆积那怎样才能够快速减掉肚子多余的肥肉呢1、坚持适量的运动腹部的赘肉太多，主要因为腹部的脂肪含量太高了，这样的情况就算是每天都坚持做上百个仰卧起坐都不会看到什么瘦身效果想要减掉肚子上的脂肪，有氧运动是必不可少的，例如跑步等等但是运动必须要有一定的时间要求，每周至少要运动三次，而每次运动之间的间隔不要超过两天另外，运动的时间也有要求，至少要保证四十分钟，运动频率也要不断进行调整而且，这个运动必须要长期坚持下来，偶尔的运动并不会起到什么效果

教学难点：培养学生运用所学知识解决简单的实际问题的能力教学过程：活动1【导入】创设情境，揭题导入一、创设情境，揭题导入(1)感受师：我们玩一个猜一猜的游戏，老师准备了四样物品，分别是一袋大米、一盆花，一个篮球、一个铅球它们的重分别是470克、1千克200克、10千克、5千克，谁能来拎一拎，猜一猜给他们找出对应是物品师：你能来说说你是怎么猜的师：一吨的物品你能拎起来吗，生1：太重了，拎不动师：那么一吨有多重呢今天我们就一起来研究一下《一吨有多重》(出示课题)活动2【活动】小组合作、探究实践二、小组合作、探究实践(1)、实践师：老师这里有四样物品，请同学们选择一样物品的重量进行推算，算一算多少个这样的物品的重量大约是一吨，也就是1000千克

”1、难道它的味道很特别吗2、试着把反问句改成陈述句3、平常吃过的米糕为什么就叫做“千人糕”了呢4、“那糕看上去跟平时吃的糕没有什么两样”这个是什么意思呢5、观察一下标点符号的用法6、顿号用途：分隔同类的并列的事，通常是单字、词语或短句，当中的停顿较逗号短7、用上“就算……还得……”说一句话8、用上“要有……还得有……”说一句话9、仿照例子写句子AABB：平平常常明明白白清清楚楚(四)品读第10—11自然段爸爸拿起面前的糕，说：“你想想，一块平平常常的糕，经过很多很多人的劳动，才能摆(bǎi)在我们面前”(大家的力量)孩子听了爸爸的话，仔细想了想，说：“爸爸，这糕的(dí)确(què)应(yīnɡ)该叫‘千人糕’啊

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