这样蔬菜在蒸汽和少量油中熟透，用油量只有传统炒菜的1/3，口感却依然油润焯水预处理西兰花、豆角、茄子等难熟或易吸油的蔬菜，先沸水焯烫至半熟，捞出沥干再快速炒蔬菜已经半熟，炒制时间短，吸油自然少使用不粘锅不粘锅可以用极少的油甚至无油煎炒比如煎香菇、炒青菜，几滴油就够了📢总结：蔬菜健康的关键，不在菜本身，而在油、糖、酱、汤多用蒸、煮、焯、水油焖，少用炸、煸、红烧、油焖这样既能润燥祛湿，也不会给身体添负担秋冬进补，不必靠重油重糖一盘清爽的蔬菜，也是餐桌上最稳妥的健康底色/ 健康科普撰文：黄洁武（汕头市疾控中心）制作：范颖专业审核：闻剑（营养食安所）初审：徐新、廖文靖审核：唐玲玲往期精选01吃虾蟹的正确“姿势”请收好

从上面的这幅图上，我们知道了排数一般从前往后的，个数一般从左往右数，要讲清楚一个小动物的位置，就要说明它在第几排，第几个(同时出示媒体课件)三、试一试1、小动物的位置讲清楚了，那你自己的位置呢同学们，从右往左数，可以这样确定，第一小组，第二小组，第三小组……第几个一般从前往后数谁来试试说说自己的位置()在第3组第2座()做在第4组第4座2、师里来了新同学，请同学们来帮他们找找位置根据给出的信息确定自己的'位置，在相应的位置上打“√”a同学：第3组第2座b同学：第2组第5座c同学：第4组第3个电脑课件展示，集体校对四、闯关练习1、电脑出示题目一：根据题目给出的消息，要求正确说出小动物所在的位置出示电脑课件，学生观察图片

(我会请几个同学你唱一下的，认真听噢)2、通过欣赏这首钢琴协奏曲，你的脑海中浮现了哪些画面请你谈一下(硝烟弥漫、战马奔腾的战场，游击健儿英勇杀敌革命队伍千军万马、不可阻挡的气势，以及战士们与敌人浴血奋战的英雄形象)播放钢琴协奏曲：《保卫黄河》(700)那同学们现在来想一下，我们的合唱歌曲《保卫黄河》与钢琴协奏曲《保卫黄河》有什么不一样合唱曲特点：声乐曲(由人来演唱)、有歌词、通俗易懂，可以根据歌词提示发挥想像协奏曲特点：器乐曲(由乐器来演奏)、无歌词、较难理解，可以充分发挥自己的想像力那你更喜欢哪一种呢为什么(合唱曲，能更准确的表达思想感情，但有想像的局限性(协奏曲，表达感情具有相对的不确定性，但能给人无限的想像空间)四、小节同学们，《黄河大合唱》这部音乐作品激活了每一个中华儿女的记忆

__幼儿园年轻的老师们，对工作有着强烈的责任心，就拿我儿子所在的大二班来说吧彭老师为了让孩子们养成良好的学习习惯，作好幼儿园和小学的紧密衔接，每天都会布置适量的家庭作业，让我们家长负责监督孩子完成不管怎样，我的孩子现在一回家就能先跟我汇报作业情况，并主动尝试完成，尽管速度不是很快，但我感觉很幸福，因为孩子毕竟养成了良好的学习习惯，这对于将要来临的小学生活，绝对是个好的开始再此，还要特别感谢老师给我儿子这次登上舞台做小主持人的机会，这对于他的人生来说也都是个良好的开始，我相信他一定会更加自信勇敢此时我只想说：孩子，你很棒亲爱的小朋友们，在__幼儿园生活学习的这三年里，相信你们都有所收获，今天，你们就要结束幼儿园的生活，将带着老师和爸爸妈妈对你们的期望开始新的学习生涯