4养胃山药中的黏性蛋白具有润滑、滋润作用，在胃蛋白酶的作用下帮助保护胃黏膜和胃壁，减少胃炎和胃溃疡的发生5提高记忆力山药中含有丰富的胆碱和卵磷脂，有助于提高人的大脑的记忆力山药营养丰富，具有增强神经细胞活性，补心气、安心神、治健忘、养心益智，增强记忆功能6益肺止咳山药含有皂甙，粘液质，具有润滑，滋养的功效，因此有益于肺气，能滋补肺阴，治疗肺虚长期咳嗽等症状7益气补气，止咳定喘山药具有补肺益气、养阴止咳、调肺化痰的功效，可治疗肺虚气阴不足、气短久咳、虚喘等山药具有营养滋补、诱生干扰素、增强机体免疫力、调节内分泌、镇咳祛痰、平喘等作用，可以治疗慢性气管炎8促进消化山药中含有淀粉糖化酶、淀粉酶等多种消化酶

三、教学难点通过对本词的理解来感悟作者乐观旷达的情怀四、课时安排2课时五、教学过程（一）导入相传杭州西湖湖心亭有一石碑，是清乾隆手书，上面写了“虫二”两字，表示这块地方风光美好宜人很多人不解其意，大家知道为什么吗这两个字应该加上两个边框，读作风月无边，盛赞风景之美古人面对各式各样的自然风光总会产生不同的奇思妙想，而我们今天要学习的是著名词人苏轼来到传说中历经沧桑的赤壁古战场后所作的《念奴娇赤壁怀古》（二）知人论世【作者介绍】苏轼(1037-1101)北宋文学家、书画家字子瞻，号东坡居士，北宋文学家，画家，眉州眉山（今属四川）人一生宦海沉浮，诗与黄庭坚并称“苏黄”，词与辛弃疾并称“苏辛”，散文与欧阳修并称“欧苏”，书法与黄庭坚、米芾、蔡襄并称“宋四家”

去粉刺前先分清内外因去粉刺不能用蛮力，手贱的下场只会让粉刺“春风吹又生”对付粉刺，首先要找到引发粉刺的源头，对症下药才能最终解决问题粉刺有内外诱因，内因主要是机体内分泌失调，导致雄性激素分泌增多或相对增高，皮肤角化过度造成闭塞，从而堵塞毛孔，刺激皮脂腺肥大增生；外因则包含饮食习惯、作息不规律、药物作用、化妆品的不正确使用和环境因素等如果只把粉刺归因于皮肤的清洁不当，单纯地使用卸妆油或是洗面奶去粉刺，是无法从根本上解决问题的当然，做好皮肤的清洁也很重要，但是最重要的还是要维持好皮肤的平衡问题避开去粉刺四大护肤误区误区一：粉刺不用怕，用刘海遮住它，眼不见为净正解：用刘海遮住额头粉刺，头发上的灰尘和油垢很可能将休眠火山般的粉刺“撩拨”出一发不可收拾的痘痘，趁着年轻露出光洁的额头，还可以避免痘患

板栗是一种非常美味的美食，那么在吃板栗的时候要注意什么了，什么样的人群和身体不适的人不能吃板栗，以及板栗的营养功能有哪些下面让小编给大家带来吃板栗的禁忌，让我们一起去了解一下吧细数板栗3大食疗功效 板栗是一种非常美妙的食物，秋天是板栗收获的季节，这个时候吃板栗是非常不错的，同时板栗的一些烹饪的菜品也是非常好吃的秋季天气渐冷，但一种食物却悄然飘香大街小巷，那就是暖烘烘的糖炒栗子女性朋友们总是忍不住要来几颗，享受甜香之余，你知道栗子还有食疗功效吗栗子，正名为栗(CastaneamollissimaBl)，壳斗大，球形，外生刺，坚果2～3个，生于壳斗中栗子产生的能量较高，只是因鲜生栗子含的水分较多而致各种营养成分比干栗子和熟栗子相对少一些而已