生吃时，红枣皮容易滞留在肠道中不容易排出，影响肠胃消化，摄入量过大就会引起肠胃涨气，且容易引起肥胖，建议一个礼拜2到3次即可禁忌四、最好不要用水煎煮 因为温度超过80℃，枣里面的维生素C就被破坏了用清水洗净后，生吃是最有营养的，每天坚持吃5～8枚红枣，对身体非常有益禁忌五、食用红枣后，不要马上吃高蛋白食品 吃红枣之后不要马上进食蛋白质高的食物，比如是海鲜和奶制品因为维C会使这两种食品中的蛋白质凝成块不容易吸收，所以要在吃枣1～2个小时后，再吃高蛋白食品禁忌六、服用退热药时禁忌食用 服用退热药物同时食用含糖量高的食物红枣容易形成不溶性的复合体，减少初期的吸收速度大枣为含糖量高的食物，故禁忌食用禁忌七、服苦味健胃药及驱风健胃药时不应食用 苦味及驱风健胃药是靠药物的苦味来刺激味觉器官，反射性地提高食物对中枢的兴奋性，以帮助消化、增进食欲

让学生思考解决问题的方法，小组内交流，互相启发，共同解决这个问题(3)组织交流解决问题的方法请小组的代表向全班同学介绍本组解决问题的方法根据学生的发言，逐一出现各种解决方法①点数出结果②接着数，数出结果③用“凑十法”算出结果④充分肯定学生探索的方法，并以“你喜欢哪一种方法”为题，让学生交流自己的体会，加深学生对各种解决方法的认识(4)强化凑十法①教师引导：有的同学用加法算出还有 13 盒饮料回想一下，怎样算的纸箱内有 9 盒饮料，箱外有 4 盒饮料，这两部分合并在一起，就是现在有的饮料所以要用 9+4 计算(板书：9+4)②演示 9+4 的口算过程怎样算出 9+4 的得数呢重述凑 10 的过程：放进箱里 1 盒是 10 盒，箱外面还有 3 盒，10 盒加上 3 盒一共是 13 盒

教学难点：理解作者在贬谪期间孤独悲凉的心境4教学过程1、导入美丽的大自然带给我们身心的愉悦与奇妙的体验，大自然的鬼斧神工，往往会使我们放松心情，排遣掉心中的郁闷，流连其中，乐而忘返，林语堂有云：山水是地上的文章，文章是纸上的山水，今天，老师就带大家踏着唐代文学家柳宗元的足迹，浏览小石潭，赏美景，品柳宗元在山水间寄寓着怎样的情感〔板书，课题〕2、出示学习目标:能正确朗读课文，疏通文意学习文章借景抒情的写法，提高学生的欣赏品味和审美情趣理解作者在贬谪期间孤独悲凉的心境回顾全文，检查复习走进小石潭，我来读一读师：让我们一起来朗读文章，感悟作者的感情首先来朗读课文，注意生辟字的音个别读齐读生字词〔要求读准字音，读准节奏

一个像干部模样的中年人向我走过来，把我扶起来( )2岩石有许多棱角，瀑布经过时作急剧的撞击，便飞花碎玉般乱溅开了( )3这时，好像在谁的指挥下，鸟儿们放开歌喉欢快地唱了起来( )4工人们愤怒极了，像山洪一样往里冲( )(四)难不倒我(把反问句改为陈述句)1没有林场工人的辛勤劳动，没有这几年大规模的植树造林，我到哪儿去观赏这鸟儿归林的壮观场面呢2这不是伟大的奇观吗3说出的话难道可以不算数(五)课文传真(阅读下面这段话，完成后面的练习)灰椋鸟开始归林了一开始还是一小群一小群地飞过来没过几分钟，“大部队”便排空而至，老远就听到它们的叫声它们大都是整群整群地列队飞行有的排成数百米长的长队，有的围成一个巨大的椭圆形