一般来说，如果气温达到35℃以上，而相对湿度也会增加，这就很容易产生霉变食用霉变的食物后会发生胃肠疾病，如腹泻、呕吐、肠炎和痢疾等易霉变的食物有：面包、蛋糕、熟肉、鱼虾、奶、鸡蛋、桃、香蕉、甘蔗、大米、豆类等衣物、床单、被褥发生霉变，同样会导致皮肤过敏3、警惕“秋老虎”伤人立秋是一年之中气温由升温向降温的转折期，此后湿气逐渐减弱，让人难以忍受的“桑拿天”也会逐渐减少但立秋并不是真正秋天的到来炎夏的余热未消，处暑节气也将在8月底接踵而来，“秋老虎”甚至还可能虎视眈眈，而天气也逐渐转向干热特别是立秋过后，还可能再处于炎热之中，而这种炎热气候有时候也可能要延续到九月，天气才能真正凉爽起来因此，立秋后应当心“秋老虎”，小心中暑

同学们、湾子中学的毕业生们，老师相信你们不会向任何困难屈服，不会被任何敌人打倒，不会辜负老师的殷切希望，老师相信你们的将来无比辉煌初中生毕业致辞大全3各位老师，同学们：大家好今天，我们欢聚一堂，在这里隆重举行__初中20__届学生毕业典礼首先，我代表学校对圆满完成初中三年学业的___名毕业生表示热烈的祝贺，祝贺大家顺利地完成了初中三年的学习任务同时，我也代表学校向三年来为同学们的成长，倾注了无数心血和智慧的老师们表示深深的敬意和诚挚的感谢，正是大家的言传身教、辛勤耕耘、无私奉献，才使我们共同迎来了这个充满喜悦的丰收季节同学们，今天，是大家需要永远铭记的日子，因为你们即将结束这短暂的三年初中生涯，从此各奔前程

03 互动运动 互动运动，特别是球类运动，因击球时要直视来球，可促进眼球运动缓解视疲劳同时，考生和同学、家人互动，有利于增强团队合作意识，既能通过肢体活动释放压力，又能借助交流缓解备考焦虑，形成“运动+情感支持”的双重正向循环推荐项目包括羽毛球、乒乓球、毽子(多人)、和家人一起散步等运动节奏 早唤醒、午放松、晚舒缓 运动时机与时长选择直接影响学习效率与睡眠质量建议考生按“早唤醒、午放松、晚舒缓”的节奏，科学安排运动时机与时长早晨运动时长以10～15分钟为宜早餐后进行轻度有氧运动(如快走、开合跳、高抬腿)，帮助大脑保持清醒，提高学习效率下午运动时长以20～30分钟为宜午休前或学习间隙，适合进行稍高强度活动(如跳绳、球类运动等)，此时人体体温较高，肌肉柔性和力量以及关节灵活性达到较好状态，能让运动表现更出色

were）预习指导与检测1、翻译下列词组或短语：（1）在中国_________ （2）南非__________ （3）在七月十八日_________（4）从……到……__ _________ （5）……地区__________2、复习be动词一般过去时的形式：---No, I ________--- Yes, I ________课堂学习过程1、检查预习部分的答案2、就课本Activity1的表格进行问答练习3、再根据表格内容调查自己小组内的一位组员4、完成课本Activity3的练习5、完成课本Activity4的练习6、根据Activity1的调查结果写一段话，用be动词的过去时描述同学过去的生活