成年人一天需要的大卡热量根据性别不同有所差异，成人男性一天大概需要1800大卡热量，女性一天大概需要1500大卡热量即使一个人每天不做任何运动，但是仍然在进行着新陈代谢呼吸血压脉搏体温是一个人最基础的必不可少的代谢，约占了人体的60%~70%热量另外吃饭本身需要消耗能量，人在清醒状态下脑思维活动也在消耗能量正常人体每天需要的热能，要根据自身的身高体重及活动量等来计算比如一个60公斤体重的成人在休息状态时，一天需要1500~1600千卡的热量;如果是中等活动量，一天需要1800~2000千卡热量;如果从事重体力劳动，则需要2000~2200千卡热量此外，由于每个人的体质不同，所需要的热量可能有所不同

教学过程：一、复习旧知1不一样的童年有不一样的快乐，不一样的生活有不一样的精彩，乡下孩子的生活因天窗而变得丰富多彩，今天，让我们继续回到作者的童年，去感受天窗给乡下孩子们带来的快乐2和老师一起齐读课题两遍《天窗》3提出问题：天窗是什么男女搭配读幻灯片二、正课学习4至7段1、请同学们浏览课文的4-7自然段，边读边思考：天窗能给乡下的孩子们带来什么2、这样的句子在文中出现了几次分别在什么情况下出现的3、为什么在阵雨来的时候，天窗就成了乡下孩子们的慰藉呢请同学们再读一读课文的4、5自然段a夏天阵雨来了时，大人们不许我们在外面玩啊，其实我们反而喜欢怎样b然而大人们偏就不许，木板窗又了关起来，你的心情会怎样

这样的心理变化也是对统治者穷兵黩武政策的有力控诉3、诗歌结尾，诗人用“君不见”领起，以谈话的口气描绘了青海古战场的情景【找同学描绘】“青海边的古战场上，白骨遍野，阴风惨惨，鬼哭凄凄，这种阴森的情景，令人不寒而栗“新鬼烦冤旧鬼哭”——互文结尾阴森的鬼哭和开头惊天动地的人哭形成鲜明的对照，这都是皇帝开边未已造成的恶果人们的思绪从咸阳桥头带到了青海战场，我们可以想象：昨天在青海战场战死的“新鬼”，正是前日咸阳桥头出征的行人;今天咸阳桥头出征的行人，明天又将是青海战场的“新鬼”至此，诗人为百姓呼喊的激情得到了充分发挥，唐王朝穷兵黩武的罪恶也被揭露得淋漓尽致六、结束语诗圣杜甫的《兵车行》，伴随着隆隆兵车，嘶嘶战马，驶过了十几个世纪，永远定格在历史的画廊上，矛头直指穷兵黩武的统治者，这是对历史最透彻的拷问

珍惜时间成就未来国旗下讲话精选篇3敬爱的老师、亲爱的同学们：早上好今天我讲话的题目是《珍惜时间，勤奋学习》相信很多同学都猜过这样一则谜语：“世界上最快而又最慢，最长而又最短，最平凡而又最珍贵，最容易被忽视而又最令人珍惜的东西是什么”对，是“时间”不知不觉，从开学至今，多少个日日夜夜已经从我们的手中溜走，转眼下周就要期末考试了亲爱的同学们，我想问一问：本学期应该掌握的知识你掌握了吗对于考试你是否已经胸有成竹了吗常言道：“一分耕耘，一分收获”未来的成功之路需要勤劳的汗水来铺就在紧张的复习冲刺阶段里，每天24小时对每个人来说都是一样的但在这24个小时里，如何利用时间，我们却表现出不同的行为有的同学把时间送给了小吃店和电脑游戏，有的同学迎着晨光，伴着朝阳，大声背诵、朗读;有的同学在校园中闲逛、游荡;有的同学在课堂上专心致志的学习，回家后抓紧时间复习;有的同学放学后则迷失在那总也看不完的电视节目中