1、红薯或土豆红薯是公认的“地人参”，因为它具有较高的营养价值且能增加肠道排气排毒土豆和红薯有异曲同工之妙，它们都是高淀粉类食物，能够促进肠道蠕动、有利于食物消化，能够改善排便困难2、蜂蜜蜂蜜是常见且宝贵的养颜美容食物，而它不仅仅能够养颜美容，还能够滋润肠道、促进肠道排毒所以建议便秘的朋友，在晚上睡觉前喝一杯温热的蜂蜜水，这能使第二天的排便更加容易、排得更通畅更彻底3、酸奶或老面包酸奶和老面包子中含有丰富的酵母菌，而大量的酵母菌在进入肠道后能够帮助肠道消化食物、增加肠道产气，进而帮助增加肠蠕动所以常吃老面包子、老面馒头或者酸奶是对便秘极有好处4、大量蔬菜蔬菜中具有大量不被人体所消化吸收的纤维素，但这却能够使得肠道被更多的物质填塞，不至于出现进食少无东西可排的情况

英语课标对三级技能目标的要求为：能听懂学习活动中的指令和问题，并作出适当的反应具体体现在课本2a和2b部分的听力活动中；能听懂有关熟悉话题的语段主要体现在2d部分对话的初步感知中课标中对说的要求为能在活动中用简短的英语进行交际；并能在教师的指导下进行简单的角色表演此目标将主要运用到听力活动之后的两人对话操练中和课文学完之后的角色表演里课标对读的要求是：能读懂简单的故事和短文并抓住大意这主要体现在让学生进行自主阅读以获得对话的大意同时让学生能就表格提示等信息进行简单的写句子练习用以表达信息在教授语言知识和提高语言技能的同时，引导学生学会抓疑问词和科目名称等关键词信息的学习策略并培养其加强沟通、增加彼此了解、促进友谊的情感态度

2、困倦疲乏正常情况下，经过一夜的休息，体内的各个器官得到了修复，白天时人会比较有精神，可生活中有些男性在充足睡眠的情况下仍旧有疲倦无力经常打哈欠的问题；这时很可能是肾脏精气不足，从而影响体内代谢的垃圾排泄，出现容易疲劳的症状这时也可以多吃些补充肾气的食物，例如常见的芽菜和莴苣3、嘴唇异常肾脏有问题的时候，男性的嘴唇也会表现出多种症状，例如嘴唇发紫，造成此种现象的主要原因是肾气不足，进而影响到体内气血的运转，代谢的毒素以及垃圾堆积在血液中，从而堵塞嘴唇的毛细血管，最终导致嘴唇变紫不仅如此，有一部分男性表示遇到了胡子稀疏的问题，同样，这也是肾气不足所导致，影响到了雄性激素的分泌，无法刺激胡子的生长，遇到了类似的现象时，男性应该多吃些豌豆，牛肉，鸡肝等食物养护肾脏

2、教学难点：了解商的变化规律第六单元：统计1、教学重点：认识两种复式条形统计图，根据统计图提出并回答简单的问题2、教学难点：培养学生的合作意识和实践能力第七单元：数学广角1、教学重点：认识到解决问题策略的多样性，形成寻找解决问题最优方案的意识2、教学难点：使学生逐渐养成合理安排时间的良好习惯第八单元：总复习1、教学重点：使学生对本学期所学的知识进行系统的整理和复习并巩固和提高2、教学难点：使学生养成系统整理知识的习惯五、改进教学工作的措施：1、改变教学思想具有新观念、新思想、新体验改变原有的老师讲、学生学的思想观念，实施互动学习（师生合作、生生合作等），自主探究，老师给营造一个宽松、和谐，充满爱、民主、喜悦的学习氛围