中新网哈尔滨11月5日电 (记者 王琳)由黑龙江省人民政府新闻办公室举行的“2026—2027年黑龙江冬季冰雪旅游百日行动”新闻发布会于5日在哈尔滨发布消息：2026年1月—10月，黑龙江省接待入境游客1805万人次，实现入境游客花费1981亿元人民币，分别同比增长356%、367%新闻发布会现场 石启立 摄 黑龙江省文化和旅游厅副厅长沈广春介绍，近年来，黑龙江的“国际朋友圈”不断扩大，该省抢抓对俄免签、过境免签等政策机遇，聚焦支付、语言、首站衔接三个环节，构建全链条入境旅游便利化服务体系在入境旅游支付服务上，黑龙江省推进“大额刷卡、小额扫码、现金兜底”全省布设外卡取现自助设备7263台，其中牡丹江通过11家外汇银行布设外卡POS机和外币ATM机，基本实现全域覆盖

这些成分可以帮助扩张血管，降低血压此外，草莓中还含有黄酮类化合物，能够增加心脏和血管内皮细胞的活性，减少血栓的形成5樱桃 樱桃是一种含有丰富营养的水果，其含有的芦丁和黄酮等成分能够调节血管张力，降低血压而且樱桃中还含有一种叫作卵磷脂酰胆碱的物质，能够改善体内脂肪代谢，促进血管健康6西瓜 西瓜是一种富含水分和营养成分的水果，因此被称为“天然的利尿剂”西瓜中的柚皮酚、维生素C和β-胡萝卜素等成分均可帮助降低血压此外，西瓜中还含有丰富的钾和镁，能够实现液体和电解质的平衡，减轻心脏负担总之，水果是一种非常适宜降血压的食品，长期食用富含钾、镁和维生素C等成分的水果可以有效地预防和治疗高血压，保护心血管健康

很多女孩子有化妆的习惯化妆固然可以掩盖和修补天生的缺陷，让自己光彩照人作为一个“素颜主义者”，我认为不到非常必要或者非常正式的场合，是没有必要化妆的其实，素颜也有素颜的好处，下面我们来看素颜的好处吧首先第一条，素颜给对皮肤伤害小，减少化妆品对皮肤的伤害众所周知，化妆品里含重金属，对皮肤多少都是有影响的长期用化妆品会堵塞毛孔的自由呼吸，造成各种皮肤问题第二是素颜“逼”你好好保养和爱护脸部肌肤因为你素颜，所以脸上有什么问题总是遮掩不过去，哪里起痘痘哪里晒黑哪里生了角质，都能看得很清楚，这就“逼”得你为了干净白皙漂亮，不得不好好清洁、保养、照顾脸蛋

而如果长期大量食用一些高糖、高盐的食物，就会使得肝脏的负担加重，也会影响到肝脏健康另外，更不可以吃任何霉变的食物，否则，患上肝癌的概率会提高很多倍三餐要均衡，比如蔬菜、粗粮、豆类，还应适当搭配一些奶类、鱼虾等食物这些食物当中含有的维生素、膳食纤维以及优质蛋白，就像肝脏的“修复工”一样，能够起到修复细胞、促进细胞再生的作用第二，平稳情绪长期出现不良情绪，会导致肝气郁滞，使得肝脏功能快速降低，而且会提高患上各种肝脏疾病的风险在日常生活当中，想要养护肝脏，必须注意情绪方面的调整，不要出现任何不良情绪另外，一定要保持平和乐观的心态，一旦出现一些不好的情绪时，要学会合理释放第三，远离酒精酒精对肝脏的伤害是明确无误的，长期大量饮酒，初期会表现为酒精性脂肪肝，进一步就会发展为酒精性肝炎、酒精性肝硬化，可能还会有精神神经症表现的慢性酒精性中毒