调动听、说、读、写各种能力来学习，同时在学习中锻炼、提高能力所以在教学中设计了两课时：一是品读课；一是背读课、意在使学生学有所得、得到一种能力，得到一种欣赏文学的方法、在教学过程中，也发现了在起初的教学设计中的一些问题：一、品读活动中，把整文交给学生去品词、品句、品段的处理过于急功近利，过于粗糙如能做以下的调整、细化则更好，学生所得则更多、更深，分四人小组，每组自由选写草、花、风、雨、人的图景来进行品读活动效果更好二、在进行问题设计时，有几句话表述不够严密，使学生的思路发生了偏斜不易于课堂练习的进行所以在设计时一定要细心三、品读活动中的理解活动，两个问题的设计偏难在教学过程中也有两个问题：一、对时间分配不够合理，教学流程有点涩

一般可以使用一些鼻内激素，比如鼻喷剂，能够减轻鼻黏膜的炎症，并促使受到损伤的纤毛上皮快速修复还可以口服一些抗阻胺类药物以及抗胆碱或减充血的药物既可以改善过敏现象，还可以缓解鼻炎所引起的不断打喷嚏，或者是鼻腔干燥以及鼻塞等问题三、注意饮食调理对于鼻炎患者来说，饮食中应注意，不要吃任何容易引起过敏的食物尤其是一些富含大量添加剂成分的食物和饮品，一定不要摄入一日三餐中要多吃一些蔬菜水果以及一些豆类和粗粮，并且要注意各类营养元素的搭配这种饮食方式可以提升自身免疫力，有效避免鼻炎的反复发作，并可以促使鼻炎加快愈合四、外出做好防护对于鼻炎患者来说，即使病情已经得到了治愈，但如果外出时没有做好个人的防护工作，很容易接触到外界的一些过敏源，比如一些柳絮、花粉，或者是一些细菌、病毒以及刺激性的气体，就会诱发鼻炎的发作

”▲《给阿嬷的情书》音乐总监李奕瀚 图/南方人物周刊记者 方迎忠坚持做自己喜欢的事情，时代需要的时候就会看到你——对话李奕瀚 南方人物周刊：你是如何构思《给阿嬷的情书》这部电影的整体配乐的李奕瀚：整部电影两个“阿嬷”都很坚韧，她们的人生都遇到了很沉重的故事，她们却总是小心翼翼地把重重的故事轻轻地放下这是极其美的人性的呈现，特别（能呈现）潮汕女性默默做了很多事情人物与人物之间的内心世界，没有办法用具象的语言来表现的时候，需要用音乐来阐述人物内心的视点，而那个正是我要创造的南方人物周刊：电影的预算有限，在配乐创作上你们怎么解决这个问题李奕瀚：重复地使用比如说一首完整的歌，把歌词拿掉，就不用付歌词的钱

3小米也有效小米中不含麸质，所以不会刺激人体的肠道壁，性质比较温和，同时含有纤维质，可以促进肠胃的消化和吸收，尤其是将其做成小米粥，排毒清肠道的功效更加明显4适量吃山药山药也可以帮助清理肠道，整顿消化系统，并且生食山药效果更加显著，可以将山药去皮，然后将去皮的山药和菠萝一起切成小块，之后再将其榨成汁来喝，可以有效排毒以及清肠道5薏仁不能少众所周知，薏仁可以祛湿排毒，同时薏仁也可以调理肠胃，能够促进体内血液循环和水分的代谢，所以能够起到利尿消肿的作用，将垃圾物质排出体外，同时也可以帮助减肥6糙米作用大糙米其实就是全米，含有非常丰富的纤维质，可以整肠利便，并且每天早上吃一碗糙米粥有助于排毒，或者可以喝一杯糙米豆浆，也可以起到很好的清理肠胃功效