气候变化、身体受凉等因素容易引起老人感冒然而，近年来，一些研究发现，不良的生活方式，如饮食不当、运动过少等也可能引起老人感冒饮食不当易致感冒 据研究表明，一些感冒是由于饮食不当引起的过多地食用肉类、乳制品等，可降低体内免疫细胞的抗病毒能力，引起感冒过多摄入高盐食物，可导致唾液分泌减少，减少口腔内溶菌酶的含量同时，食盐中的钠具有较高的渗透性，影响口腔和咽部上皮细胞的防御能力，使体内干扰素等抗病因子的产生受到影响，感冒病毒等病原微生物则会乘虚而入食用过多的高糖食物，可消耗体内水分和营养物质，引起口干舌燥，使机体免疫力降低，进而诱发感冒运动过少易致感冒 据观察，某些体质较弱的老人平时不常到户外活动，很少参加体育锻炼，机体抗病能力相对降低，患感冒的机会比经常进行适度体育活动的老人要高2～3倍

3、兼职刷信用诈骗刷信用，是指买卖双方以提高信用为目的，在无实际成交的情况下，做出好评评价的行为有的大学生为了在网上找兼职，加入到刷信用行列笔者所在的高校，每年都有学生加入在网上兼职刷信用，自然每年都有学生上当受骗，被骗金额小到一百元，大到几千元甚至上万元大学生王某，在网上搜索网上兼职，发现这样的一条网上招聘的广告：招聘各大商城刷业绩兼职，每天限制30单，刷满的话，每天最低收入300元一天于是，王某联系了对方，对方要求王某在指定的店家购买面值为200元的游戏点卡，付款成功后，打5分给予好评，佣金20元和本金200元，一起返还王某一开始做了2笔，对方按要求付了佣金迫不及待的王某联系做了10单，共20__元

#立冬时节规则养生#立冬过后，气温开始渐渐下降，昼夜温差比较大，会使得血管受到刺激而出现血管异常痉挛现象就会影响到血压值的稳定，使得心血管健康受到一定的损伤，从而影响到心脏的供血尤其是对于一些中老年人群来讲，患上冠心病、心梗等心血管疾病的概率会特别高在进入冬季之后，一定要做好心脏的养护工作冬季如何养护心脏一、健康饮食进入冬季之后，少吃一些高盐食物，比如各种腌制类食物，而且在烹饪食物时应该减少食盐，以及各类调味品的使用，尽量做到低盐饮食尤其是对于患有一些血管类疾病的中老年人群来讲，一旦摄入体内的钠盐过多，会导致血管当中的钠离子增高，形成水钠潴留现象血管壁就会承受过高的压力，从而影响到血压值的稳定

课前准备教师：生字、词语卡片、实物投影仪、简单的PPT课件学生：集邮册，搜集一些关于邮票常识的文字资料，一张画着多张无齿孔邮票的白纸教学时间 两课时第一课时一、猜谜激趣欣赏铺垫1、猜谜语：小小一幅画，无脚走天下寄信必用它，无它信不发请打一物2、板书“邮票”你知道关于邮票的哪些知识吗3、课件图片演示：一边出现各种邮票的画面，一边结合课后资料袋配乐补充介绍邮票的知识二、比较理解齿孔，引出课题1、出示两张邮票：一张无齿孔，一张有齿孔比较这两张邮票有何不同板书：齿孔为什么把这些小孔叫齿孔随机认识“齿”，牙齿的齿2、邮票的四周为什么会有齿孔的呢今天我们就要来学习第14课，板书完整课题3、齐读课题三、初读课文感知故事1、自由读课文，标好自然段段序，圈出生字，借助拼音多读几遍，力争读通课文