随着人们对于自身身材的严格要求，越来越多的人加入了晨练的行列，但是他们不是在室外进行晨练，而是在室内晨练，室内晨练有两个好处，第一是室内晨练不受天气的影响，不管是下雨还是下雪都可以按时的进行晨练计划;二是室内晨练可以节省时间，起床运动后梳洗就可以直接去上班或者是上学了，值得注意的是，室内晨练的时间也需要科学的安排，室内锻炼的时间、时长，以及注意事项都是和室外锻炼一样的，下面我们科普一下室内晨练的时间以及时长，还有一些科学的晨练知识我们晨练的时间以及时长应该根据季节的转换进行调整，室内晨练的最佳时间是在夏秋季节的早上5点半到6点半，而冬春季节则是在早上的6点到7点之间，过早或者过晚进行晨练的效果都有所下降

还考场一片洁净的天空，为自己赢的真实的成绩“行胜于言”，我们相信，我们的行动一定会带来一股清新的诚信之风在此预祝：同学们在期中考试中取的优异成绩我的演讲到此结束，谢谢大家学校诚信参加考试主题讲话稿篇3尊敬的老师们、亲爱的同学们：早上好我今天国旗下讲话的题目是：明确目标精心准备诚信考试一转眼，本周已经是第10周了，下周同学们都要参加本学期的期中考试本次期中考试是全区统一命题，集中批阅这次考试不仅仅是对每个人的综合素质的一次挑战，更是对同学们半个学期以来学习成果的一个检阅，是对同学们的自觉性、自信心、坚毅力和诚信度的一次考验为了帮助同学们做好期中复习和考试，我给大家提四点建议，希望能给大家带来启迪：一、要有明确的目标有了目标，才能使我们做事更积极、更有计划性、更有效率；没有目标，就只能停留原地、浑浑噩噩、怨天尤人

6练习：完成教科书第21页的做一做，打开课本第21页的做一做：(1)有关信息：教学楼在校门的正北方向150米处图书馆在校门的北偏东35度方向150米处体育馆在校门西偏北40度方向200米处(2)师：要在平面图上准确地标出一个地方的位置，你认为需要考虑哪几个方面(3)师生共同梳理： A先确定好平面图的中心B确定方向和距离(4)自主操作，独立绘制平面图(5)指名展示交流，完善绘图过程学生展示绘制的图，并演示过程，其他学生评议补充看来画图的过程有点复杂，让我们一起再来回顾一下整个过程画图的过程和方法清楚了吗刚才你们是不是这样画的三、知识反馈，巩固应用看来同学们对本届的知识掌握的还不错现在你们有勇气来挑战自我吗

a．读一读下面我们来仔细研究一下作者是怎样试验的，请读第二自然段b．画一画画出能表示作者试验做法的词语或句子c．写一写请若干学生把画出的语句写到黑板上d．议一议表示作者试验做法的词句有没有全部找出为了保证试验的成功，这些做法是否都是必须的e猜一猜假如我们没读过下面自然段的内容，你觉得这些蜜蜂能找到家吗理由是什么f．讲一讲先指名学生复述这一自然段内容，然后同桌互述课堂练习①学习生字a．出示要写的生字：论、试、验、袋、证、概、阻，引导观察，说说书写这些字时要注意些什么b．书写后，教师用实物投影展示评议学生写的字②抄写词语第二课时学习目标1、激发学生动手探究自然奥秘的兴趣2、理解内容，经历探究蜜蜂辨别方向能力的试验过程