老面是日常生活中深受人们喜爱的一种食物，不仅美味可口而且营养价值非常高，但是许多人不了解它的做法其实它最关键的就是老面引子的做法，只要引子做好了，做出的老面就不会差，具体制作需要将面粉放入盒内加入温水进行搅拌，常温放置2-3天进行发酵即可面引子的制作方法 1、取一个密封饭盒，洗净，用开水烫一下内部，去掉杂菌 2、取面粉50----100克，放入饭盒，加50度左右适量温水，均匀用筷子搅拌，大致成面团状即可，注意水不可多加，否则就变成面汤了3、盖上密封盖子，室温下，放弃2-3天，饭盒内的面团就会自行发酵 发酵特征：1、面团变大2、面团有明显的酸味 用面引子(有地方叫面头、面肥、老酵面)发酵的面，做出来的食品好处是：一是有利于胃肠消化吸收;二是口感好，有一种特殊的芳香味，是因为有乳酸菌参与发酵，单纯酵母发酵没有芳香味;三是成本低，现在干酵母超市10克价为1元，1斤面粉要3克干酵母发酵，即食用100斤面粉要花30元买发酵材料，而面引子则不用花钱

⑤要注意保护视力，课间一定要走出教室向远处看看，让眼睛作适当的调节⑥流鼻血时，不能仰头，而应把相反方向的手高高举起⑦春天的时候不能到外面小摊上乱吃东西，因为春天是传染病多发的季节⑧咳嗽时，可用冰糖、贝母炖梨子汤喝；⑨黄瓜和西红柿都很有营养，但两样东西不可以放一起吃第三课时教学内容：习作写你想写的内容教学要求：1、写自己想写的内容，可以是写人、记事、写景、写物、编故事、写读后感2、要求内容要具体，语句要通顺，不写错别字3、激发学生写作兴趣，提高写作能力教学重点：内容要具体，语句要通顺，不写错别字教学过程：一、读题目明要求，研讨习作提示最近，你有特别想和别人说的话吗这次作文，就请你写自己最想写的内容，想怎么写就怎么写

今天，我演讲的题目是《说好普通话，圆梦你我他》我国有56个民族，各个民族的语言都不相同，再加上各地的方言，这样，我国的语言大家庭中，可谓是异彩丰呈可这种“百花齐放”的局面并不让人感到惊喜，相反，到使人忧虑随着经济改革步伐的日益加快，信息交流的频繁进行，语言隔阂已引起了诸多的不便从某种意义上来说，提倡说普通话已迫在眉睫了普通话是中国不同民族间进行沟通交流的通用语言，以北京语言为标准音，以北方方言为基础方言《中华人民共和国国家通用语言文字法》确立了普通话是“国家通用语言”的法定地位经国务院批准，自1998年起，每年9月的第三周为全国推广普通话宣传周今年9月14日至20日是第18届全国“推普周”有人说的好：世界上最遥远的距离，不是天涯海角，而是你就站在我面前，我却听不懂你所说的方言

三、​头疼眼胀恶心想吐怎么调理呢 1、要树立治疗疾病的信心,消除精神上的焦虑、紧张，如经检查无器质性疾病存在，就不必过分忧虑，就应放松精神，头疼也会自然减轻合理安排作息，要确保每天都有放松时间,每天保证睡眠充足2、纠正不良姿势：注意预防和矫正各种不良姿势，避免引起头颈和肩背部肌肉的持续性收缩，如长期低头伏案书写、阅读与工作、电脑操作屏幕过近等3、自我按摩与梳头：用双手中指按太阳穴转圈揉按，头疼可以减轻梳摩痛点：将双手的十个指尖，放在头部最痛的地方，像梳头那样进行轻度的快速梳摩100下，每天早、中、晚饭前各一次可达到止痛目的4、洗浴：可以尝试用水来缓解头疼通过洗浴可获得满意效果， 时间不能超过20分钟，水温不宜超过35至36摄氏度