雷锋应该永远属于中国，雷锋精神应该是我们每个中国人应该有的精神，只有这样我们才有能力超越自己、超越他人我们的国家才能进步，我们的生活才能更美好他曾经在自己的日记中写道：人的生命是有限的，可是为人民服务是无限的，我要把有限的生命，投入到无限的为人民服务中去一滴水只有放进大海才永远不干，一个人只有把自己融入集体，才有力量一块木板钉子为什么能钉进去，因为它有两个长处：一个是挤劲，一个是钻劲我们在学习上也要发扬这种“钉子”精神我活着，只有一个目的，就是做一个对人民有用的人学习他渴求知识、发愤学习的“钉子”精神，自觉培养勤奋好学、刻苦钻研的学习态度，树立终身学习的思想，用钉子的“挤劲”和“钻劲”，挤出一个完美的自我

作为学生不仅要多读书，读好书，还要对书中内容咀嚼消化，取其精华，去其糟粕，让自己读书受益，将知识转化为动力一个人不经常学习，不经常读书，修养就不会提高，人就会变得粗鲁三是读书贵在思廉古人说：“贪如火，不遏则燎原；欲如水，不遏则滔天”毋庸置疑，人都是有欲望的，一个人存在某些合理的欲望是正常的，但必须知可得与不可得，明礼明度，知足常乐要做到这点，我们就要从五个方面“管住”自己：即管住自己的脑，不该想的不要想；管住自己的眼，不该看的不要看；管住自己的嘴，不该说的不要说；管住自己的手，不该拿的不要拿；管住自己的腿，不该去的不要去总之，要稳得住心神，管得住身手，抗得住诱惑，经得起考验，真正从小就筑牢起拒腐防变的思想道德防线

通过按摩后疼痛情况会有所缓解，适当活动后症状也会缓解，但过度活动或久坐又会加重腰肌劳损症状2、腰椎间盘突出腰椎间盘突出导致的疼痛并不是单一性的，在病发后患者往往会伴随腰臀部的疼痛，而且是反复发作经过短暂休息后症状会有所缓解，但数日后症状又会再次出现，而且会伴随下肢放射性的疼痛，甚至在咳嗽时都会有明显痛感传来同时腰椎间盘突出还会伴随腰背部的疼痛，往往是发生在腿痛之间，当然也有同时出现的情况疼痛主要是集中在下腰部以及腰骶部，在过度劳累之后症状更会加重严重情况下甚至会影响患者正常的行走一旦发生腰痛，咱们到底需要怎么做事实上，可见腰痛并不能作为诊断癌症的证据，往往腰痛之前癌症就已经有症状显示，比如身体莫名的消瘦、浑身无力、脸色越来越差等等

在故事里有凶恶的老虎、狡猾的狐狸、可爱的小兔……今天，老师给大家请来了一位童话中的朋友(出示丑小鸭的投影)，大家看看它是谁你们认识它吗今天丑小鸭还给大家带来了一个非常动听的故事，下边就让我们一起去听听故事吧(听录音机读课文)这个故事就是我们要学习的课文，(板书：26丑小鸭)齐读教学过程一、初读课文，借助插图，理解内容1、借助汉语拼音，读准生字词，初读课文，读通每句话并标出自然段，画出生字新词，多读几遍2、借助插图，再读课文，了解课文讲了一件什么事3、指名逐段读课文，检查自读效果，并予以评价重点指导下列字的读音：“伸、闷”的韵母都是前鼻音“钻”的声母是平舌音，“伸”是翘舌音(1)读准字音(2)理解词义