它不仅能够滋润肺部，还能有效缓解咳嗽，帮助患者恢复健康的呼吸功能此外，昙花还富含多种营养成分，如维生素C、氨基酸等，这些成分对于增强人体免疫力、延缓衰老等方面也具有一定的作用2昙花如何助力健康生活了解了昙花的神秘功效后，我们不禁要问：如何在日常生活中充分利用这一宝贵的自然资源，助力我们的健康生活呢首先，昙花可以作为一种优雅的家居装饰将其摆放在客厅、书房等场所，不仅能够美化环境，还能净化空气，为家人提供一个健康舒适的生活空间其次，昙花还可以用于泡茶饮用将昙花晒干后，与茶叶一同冲泡，既能品味到昙花的独特香气，又能享受到其带来的健康益处长期饮用昙花茶，有助于清热解毒、润肺止咳，对于保持身体健康大有裨益

电影《给阿嬷的情书》正在全国热映，“阿嬷”的家乡游客纷至沓来2026年“5·19中国旅游日”，汕头文旅部门精心推出2026汕头首批夏季文旅精品线路十条精品线路以“农文旅融合”为主线，串联起滨海风光、侨乡记忆、非遗体验、田园采摘、乡村美食等多元场景，以唤醒乡愁记忆，传递最地道的潮汕生活美学，打造为期1个月的沉浸式山海乡村旅行体验汕头2026夏季10条农文旅精品线路 01 浪漫滨海·双岛奇缘·侨乡古韵 二天游 02 商埠记忆·乡村揽胜·南滨游踪 二天游 03 两潮文化·非遗品鉴·农活体验 二天游 04 乐享金平·潮韵乡味行 05 初夏乡韵·生态休闲之旅 06 漫享濠江·赏景尝鲜 二天游 07 鹅趣田园·侨乡古韵 二天游 08 跟着阿嬷游潮阳·影视乡愁寻根之旅 二天游 09 甜心骑遇·山海非遗 二天游 10 南澳之心·四季田园 本次线路的策划组织，不仅是对汕头农文旅融合成果的集中展示，更是一次文旅体验从“看风景”到“品生活”的深化创新，是汕头文旅五月特别策划“跟着阿嬷游汕头”主题线路的细化和延伸

新学期的前三天为我们拉开了高中生活的序幕，呈现在眼前的是丰富多彩的校园文化，紧张有序的学习气氛，以及学校严格的管理秩序在这里，我们将学习文化知识，在交流与合作中结识新的朋友，在竞争与比拼中产生新的动力高一的同学们，面对陌生的环境与竞争的压力，或许我们会产生种种的不适应，甚至是失落与迷茫但，请坚信，困难是生活的教科书，经过化蛹成蝶的蜕变，我们将会变得更加坚韧与成熟生活给予了我们新的更严峻的挑战，我们就应该在挑战中激流勇进、愈战愈勇新学期，我们一定要把握开始遵守学校的各项规章制度，尽快适应高中的学习节奏，端正自我，从零做起我们要在四中的大舞台上展现我们拼搏的风采，再接再厉，再创佳绩高二、高三的学哥、学姐们，在你们身上，我们看到了不懈的努力与顽强的精神，看到了四中学子的风采

我是六(1)班的王__今天我演讲的题目是：《学雷锋从身边小事做起》3月5日是学雷锋日，我们是否能把每天都当做学雷锋日呢让大家发现原来“雷锋”就在自己的身边，“雷锋”就在我们的学校我们可以试着从身边的小事做起第一、学习雷锋的奉献精神在班级中，要从我做起，从小事做起，积极主动地干好份内工作在班级事务中，不计较个人得失，有一份热就应该发一份光第二、学习雷锋的助人为乐精神在学习和生活中，对待身边的同学，要有爱心，热心帮助身边有困难的同学向他们伸出援助之手，争当爱心小使者第三、学习雷锋的集体主义精神要自觉遵守学校规章制度，严格遵守《小学生日常行为规范》和《小学生守则》在学校里，要自觉爱护公共财物，不在课桌椅、走廊等涂抹刻画