2、注意养成良好的生活规律，另外通过食疗，吃富含优质蛋白质的饮食，如奶类、蛋类、豆类、鱼类等，同时摄取维生素，以及锌、铁、钙等微量元素来调整身体机能，甲面的竖线会随之逐渐消失3、每晚将手指浸泡在醋稀释液中，这是防治指甲易劈裂的良法白碘用在指甲顶部及指甲尖下面不仅可恢复指甲的易弯曲度及强度，而且有阻碍指甲分段冲截的作用4、鉴于缺乏铁元素可引起指甲干燥、脆弱，平素最好能多食些富含铁的食物 同时须摄取维生素C以提高吸收铁的能力5、每天将经过琢磨、没有缺陷的指甲浸泡在温麦芽油或其它天然油中约5-10分钟 然后从指尖向表面角质层进行按摩若采用砂板将指甲表面轻微磨损，可以让油更易渗透进去需要提醒的是，人体指甲的健康也是非常重要的，一旦发现手指甲上有竖纹，要尽快到正规医院请专业人士检查，并给与适当的调理或治疗建议，以免长时间不引起重视，某些疾病会从中捣鬼，破坏人体健康，从而影响到生活、学习和工作

一般来说体味严重还可能跟消化系统疾病、过量食用刺激性食物、不正确使用化妆品、不良的个人卫生习惯等有关系要想远离这种臭味，该怎么办呢要做好以下4种事情才能去除臭味，下面来详细介绍一下：1、注意个人卫生老年人身体机能不好，一段时间运动甚至走路，他们就会感到很累他们经常在谈话或看电视时睡着，另外他们的个人卫生做得不好所以家里有老人的朋友要努力每天帮助老人泡热水澡，洗脚，洗发和清洁耳朵老年人可以每天在早上起床后喝一杯开水，每天刷两次牙2、经常洗澡每天洗热水澡对身体有很多好处，可以促进血液循环，帮助身体排毒，软化血管，增强皮肤弹性，舒缓皮肤所以有条件的老人可以每天在家泡澡，这能够放松身体，可以提高睡眠质量，但是注意家人一定要注意陪伴，防止滑倒

国旗下爱国主义讲话稿篇2爱国无大小，处处是爱国有的小孩子说：“我们这么小，到底怎样才是爱国呢”“没关系，我们要从小事做起：农民伯伯用汗水换来的是粮食，是爱国;警察叔叔用思维抓住坏人，是爱国;教师用智慧教给我们知识，是爱国;交警叔叔指挥汽车方向，维护交通安全是爱国;售货员阿姨把又好有便宜的物品介绍给广大的消费者，是爱国;人们之间的友谊和信任，是爱国;爸爸妈妈用劳动换回的金钱是爱国”我们此刻的任务是好好学习，天天向上长大之后要报答父母，报答祖国，还要报答教师啊我们美丽的祖国，我们永远向你致敬国旗下爱国主义讲话稿篇3历朝历代，许多仁人志士都具有强烈的忧国忧民思想，以国事为己任，前仆后继，临难不屈，保卫祖国，关怀民生，这种可贵的精神，使中华民族历经劫难而不衰

b1)T: In our book , there are two new words“mine and yours ”T: This is my bookThis is mineT: This is my coatThis is mineT: That is your pencilThat is yoursT: That is your shirtThat is yoursT: Do you know the meaningS: YesMine 是我的Yours 是你的2)Ss say sentences freely, they should hold some objects in their hands or point to the objects andmake the others clear about their meaning