同学们请和奋斗携手前行，中考后你将会自豪地告诉你的亲友：在花中我追求过、奋斗过，为了家庭的荣辱、学校的荣辱、自己的未来，我从来没有放弃过希望，从来没有停止过拼搏同学们人生是一场比赛，让我们只争朝夕，沐浴风雨，以信心，以耐力，以压倒一切的劲头，扬起直济沧海的风帆，奋勇地向前冲刺勇士们带着1003天的奋斗的积淀，再拼搏11天，你们的梦想一定能够实现，胜利一定属于花中，一定属于九年级中考的所有勇士们最后请我们九年级同学把最自信的掌声送给自己请我们老师和七、八年级同学把加油的掌声送给我们即将出征的勇士们我想请同学们和我一起用英国前首相丘吉尔的话来结束我今天的讲话：决不放弃决不决不放弃决不决不决不放弃中学老师国旗下的讲话稿（精选篇2）大家好

2、少吃反式脂肪酸的食物生活中很多的食物都含有极高的反式脂肪酸，如油炸的食品，奶油或是点心等尤其是糕点不仅含有大量的反式脂肪酸，还会添加一些糖分，而糖分正是胆固醇的合成原料，反式脂肪酸也会使胆固醇的含量升高因此为了预防高胆固醇，日常一定要减少这类食物的摄入3、少熬夜长期熬夜也是造成血脂升高的一个危险因素，这是因为长期熬夜会导致人体出现代谢紊乱，当代谢异常以后，就会使身体无法正常代谢血脂，从而引起血脂升高而且长期熬夜还会使人精神疲倦，精神恍惚，不仅会影响到日常的工作和生活，也会给身体健康带来很大的影响一不要吸烟长期吸烟也是血脂升高的一个因素，吸烟会减缓血液流动的速度，还会提高血浆中胆固醇的浓度，就有导致血液当中堆积大量的脂肪，从而诱发血栓的形成

【教学方法】朗读法、启发讨论、合作探究教学过程一、激情导入，介绍作者1、假如你面前出现一只蚂蚁，为一粒饼干屑而奔忙，你会想什么呢是蚂蚁的勤劳，还是蚂蚁的渺小，还是生命力的顽强让我们一起随作家南帆走近蚂蚁，去认识它，思考它2、介绍作者：南帆本名张帆，现任福建省社会科学院副院长兼文学研究所所长同时为福建师范大学特聘教授、博士生导师南帆主要从事现当代中国文学和文学理论研究，目前已出版了《理解与感悟》《冲突的文学》等学术著作他写作和出版了《文明七巧板》《星空与植物》《追问往昔》等多部散文著作南帆对于当代文学最大的贡献在于，他独立创造了一种散文风格并迅速风靡他以一种冷峻的目光对周围的一切包括自己的躯体做文化的思考，他的散文是“智性散文”的典型代表

（3）教学试一试：出示三只整时的钟面图，提问这三只表上又是几时你是怎么知道的学生在钟面上拨一个时间让同桌说说是几时（4）完成“想想做做”第1题让学生分别在小组里说一说早上几时起床，晚上几时睡觉，再指名说3、初步认识大约几时（1）继续拨时间，让学生说是几时先拨7时，再拨7时不到一点，最后拨7时过一点（2）7时不到一点提问：这时是几时呢小组商量，学生汇报（3）7时刚过一点提问：这又是几时呢（4）小结：像这样接近7时的情况，都可以说成“大约7时”（5）巩固：分别出示4时不到一点和平8时刚过一点的钟面，提问：你能说一说，这两个钟面上大约是几时吗先让学生在小组内说一说，再进行全班交流（6）完成“想想做做”第3题