5 岁; 60 岁仍工作 ········ 加 2 岁; 65 岁仍工作 ········ 加 3 岁; 在大城市工作(或度过大半生) ········ 减 1 岁; 在城郊乡镇工作(或度过大半生) ········ 加 1 岁生活环境 居住的地方视野开阔 ········ 加 2 岁; 长时间受噪音污染 ········ 减 1 岁遗传因素 母亲活到 80 岁以上 ········ 加 4 岁; 父亲活到 80 岁以上 ········ 加 2 岁; 祖父祖母活到 80 岁以上 ········ 加 1 岁; 直系亲属中有人 50 岁前死于心脏病 ········ 减 3 岁; 直系亲属中有人死于胃癌 ········ 减 2 岁; 有女性近亲死于乳腺癌 ········ 女性减 2 岁; 有近亲 60 岁前死于自杀或其他疾病 ········ 减 1 岁

(七)用多媒体展示朱自清的散文《绿》和《月朦胧·鸟朦胧·帘卷海棠红》，找两个朗读比较好的学生伴随着音乐朗读，在优美的意境中结束本课节的教学任务说明：此项设计为了陶冶情操，激发学生写作欲望，为下节课练笔创设情境第三课时 教学重点：抓住散文“形散神不散”的特点，学习春的写景技巧和语言特点进行仿写练笔(八)课内练笔 从下列问题中任选一项，仿写《春》写作手法写一篇写景散文(多媒体展示“春、秋、冬”风景画) 1、模仿《春》写“夏”2、模仿《春》写“秋”3、模仿《春》写“冬”(九)布置作业 1、积累摘抄优美句子2、推荐美文，在下一课节前朗读，感受美的意蕴小学五年级语文《春》经典备课教案模板二 【教材分析】 朱自清先生的《春》是一篇优美的写景抒情散文，他抓住了春天的特点，准确、生动地描绘出江南春天特有的景象，文章语言优美、简朴、意思简明、主题明朗

改善策略：找回你的“黄金睡眠” 面对睡眠不足的种种危害，我们该如何调整，找回健康的睡眠呢1、建立规律的作息时间：每天尽量在同一时间上床睡觉和起床，即使是周末也不例外2、创造理想的睡眠环境：保持卧室安静、黑暗、适宜的温度，使用舒适的床上用品3、限制晚间咖啡因和酒精摄入：咖啡、茶、可乐和酒精都会干扰睡眠周期4、减少电子设备使用：睡前一小时尽量避免使用手机、电脑等电子设备，蓝光会抑制褪黑素的分泌，影响入睡5、放松身心：尝试冥想、深呼吸、瑜伽或热水浴等放松技巧，帮助身体准备入睡记住，高质量的睡眠是健康生活的基石从今天开始，重视你的睡眠，让身体得到充分的休息与恢复，远离那些因睡眠不足而潜藏的健康危机

李崇矩出生在五代十国的时期，在后周、后汉都做过官后来北宋建立了，他就跟着赵匡胤开始打压后周剩下的势力因为立下了很多功劳，所以他被任命为右监门卫大将军、检校太傅等职位李崇矩65岁那年去世了，死后还被追谥为太尉济公的爸爸叫李茂春，和妻子的感情非常好，但是两人已经快五十岁了还没有孩子，于是他们去拜佛求子之后，就生下了李修缘李修缘小的时候就非常喜欢看一些关于佛家学问的书李茂春夫妇去世之后，李修缘就决定进入佛门因为他心善，慢慢百姓就开始四处颂扬他李修缘年龄大一些后就开始四处游走，最后来到了灵隐寺他非常愿意帮助人，特别是生活在社会底层的百姓们他会医术，所以有人生病的时候，他会免费为其医治在他出生的时候，降龙罗汉的雕像掉了，所以人们说他是降龙罗汉的转世