松花蛋切丁豆豉鲮鱼撕碎生抽，料酒，醋，糖，蚝油倒入碗中调匀，加姜末，葱末，蒜片切记不要盐，酱油蚝油就已经够了 倒入大点的盆子里搅拌~ 凉拌苦菊 用料 苦菊1颗;柠檬半个;糖;香油;寿司酱油;芝麻 做法 苦菊洗净，切段 把半个柠檬榨汁 将柠檬汁+糖+香油+寿司酱油+芝麻 5分钟菜谱：紫甘蓝拌苦菊 用料 紫甘蓝3叶;苦菊1把 做法 紫甘蓝和苦菊用水洗净，再放入盐水中浸泡5分钟，取出沥水紫甘蓝切丝橄榄油1勺、鲜酱油1勺、果醋2勺、糖半勺、青柠色拉酱1勺、黑胡椒粉少许(按个人喜好可酌情增减调料)，调成调拌汁，浇在蔬菜上拌匀，装盘即可苹果醋凉拌紫甘蓝苦菊 用料 紫甘蓝;苦菊;苹果醋;味极鲜酱油;盐;糖 做法 紫甘蓝洗净切丝，苦菊洗净 放少许盐、糖、味极鲜酱油，根据自己的口味加入苹果醋

Students turn to Page33 and listen to the tape, finish the listeningtask in 1bStudents listen to the tape again and repeat2Students turn to Page34 and listen to the tape, finish the listeningtasks in 2a and 2bThen students listen again and repeat【Method coach】模仿纯正的语音语调，朗读听力材料，培养学生的语言交际能力Task 3Learning action tips：Students read aloud the dialogue in 1c, 2c and 2d, finish the tasks in1c, 2c and 2d, students imitate the listening contents and have a conversationpractice with“What do you think of…

尤其是对于学生和上班族来讲，需要不断学习和工作，坐着的时间会非常久而当可以稍作休息的时候，由于大脑和身体过度疲惫，仍旧会采取坐着的方式放松这样一来，就会整日处于久坐状态当中对于大部分老年人群来说，虽然不需要学习或工作，仍然喜欢长时间坐着虽然坐着比较舒服，但如果长时间处于久坐状态的话，会对身体造成比较大的危害下面，就为大家详细介绍一下，长时间久坐到底会对身体产生哪些危害，赶紧来了解一下吧长期久坐对身体有哪些危害一、导致身体发胖当人体已进入一些热量的时候，适当的进行一些运运动，就能够将体内多余的热量释放出去，预防过多的脂肪在身体当中堆积，从而引起肥胖现象但如果长期久坐，人体中的热量无法快速消耗，就会在体内越积越多，从而出现肥胖问题

（3）、浏览四篇课文后，再选择感兴趣的一篇课文来谈谈自己的初读感受，并养成边学习边做记录的好习惯，把学习收获记录在自己的表格里（师巡视指导，发现并学生良好的阅读习惯、方法，如勾画生字词语，不懂的地方作记号，作批注等，适时给予激励推广）三、小组合作，探究学习1、师：读完整个单元后，相信同学们一定有很多收获，现在把你的收获小组交流，让大家分享2、各组派代表展示表格，集体评议四、汇报学习收获，明确学习任务师：阅读就是用心灵与文字对话的过程刚才你在读课文是否高兴了，着急了，痛心了，气愤了或是担忧了把触动你心灵的课文和大家交流预设：1、《只有一个地球》阐述了人类的生存“只有一个地球”的事实读了这篇课文，我感到有些担忧