学校一天天在发展，环境一天天在改善，堪称全镇一流但是，同学们想过吗学校要发展，形象要高大，光靠老师的努力是远远不够的，需要你、我、他，大家的共同努力你一言，我一行，塑造出小学高大、美丽的形象，每一位少先队员的举止言行展现的正是学校的品味，关系着学校的荣辱在这里，我以少先队大队的名义呼吁：行动以来，少先队员们争做一个讲文明、懂礼仪的好学生遇到师长、来宾，主动敬礼问好；上下楼梯，人多拥挤，注意谦让，靠右行走，保障畅通；讲究卫生，不乱扔果皮，见到纸屑随时捡；爱护公共财物，不乱写乱划……严格遵守学校规章制度，相互监督，共同促进同学们，你能做到吗说得到做得到让我们拭目以待，全体行动起来，比一比，谁才是真正的说到做到的文明礼仪的好学生

四、改善睡眠：用生姜泡脚能够对足底产生刺激，促进新陈代谢，从而使人处于放松的状态，有效减缓疲惫感泡脚注意5点禁忌不能犯1、如果用中药泡脚的话，最好用木盆因为像铜盆这样的金属盆，其里面的化学成分很不稳定，极易与中药中的某些成分发生反应，从而形成有害物质，从而使得泡脚的功效大大减弱2、泡脚的时间千万不要太长，大概半小时就够了泡脚的时候血液都会流向足部，大脑容易出现供血不足的现象大家如果在泡脚的时候出现胸闷，头晕眼花等异常现象，必须立马停止泡脚3、饭后半个小时是不可以泡脚的那是由于饭后胃部功能正在运作，血液都流向了胃部，这时候泡脚就会使得人体血液流向足部，从而影响胃部血液的供给，长期以往就会影响大家的消化功能

3、一定要适当的饮水和进吃一点新鲜的蔬菜，这样可以保证大便的顺畅，减轻对膀胱的一些不好的刺激，这样也可以达到缓解尿路刺激症状的目的4、在上厕所的时候一定要注意可以使用重复排尿，老年患者常常会有排尿能力减弱，当膀胱残留尿多于50毫升的时候，这时就会想上厕所从此排尿之后接着可以再次进行排尿5、可以适量的训练膀胱憋尿的能力，在刚刚有尿意的时候，刻意的坚持不去上厕所慢慢的淡化想尿的感觉，增加储尿的能力，间隔的时间也可以慢慢的延长导致尿频尿急的原因是很多的，所以一定要查明并有针对性的来治疗除了使用一些缓解的方法，还可以使用食疗的方法，搭配上药物的作用，可以很好的缓解和治疗尿频尿急的现象，同时还要通过饮食的改善来有效地解决这种症状的出现

）通过这个同学的讲述，我们想一想，庖丁解牛的外在特点是什么（幻灯片显示：问题：庖丁解牛的外在特点是什么明确：庖丁解牛时的动作姿态和解牛时发出的声音均符合音乐和舞蹈节奏）2、 发挥想象，编写故事（10分钟）（设计意图：发挥学生的创造力和想象力，让学生细读文本，整合文中的材料，合情合理地虚构故事也为后一个环节提供必要的铺垫和素材）由上述介绍可见，庖丁解牛的刀法可谓出神入化，实乃高手中的高手相信当年文惠君一定金口玉言，封他为“名庖”我们知道，但凡是名人，成名之前都有一段鲜为人知的心路历程，一段曲折离奇的成长历史那今天庖丁的这段“神秘”往事就要靠我们来揭开请大家结合课文，发挥想象，编写这《一代名“庖”的成长历程》