一天下来没做什么特别的事，可就是觉得肩背部特别酸疼，浑身无力，整个人都没有精神——这个时候没什么比来一场全身按摩更舒适的了也正是因此，很多人在出现这种症状后，喜欢去做个保健推拿或者拔拔罐，其实根本没那么麻烦一根棉签就能解决你的酸痛棉签怎么用通常来说，放松全身的按摩需要时间较长，大多都市白领很少能有空闲去享受而用棉签按摩对应颈肩部位的足部反射区，只要10分钟即可起到按摩全身的效果棉签按哪里1、对应部位：环轴关节(1点按压)刺激拇趾腹前段“环轴关节”的反射区，棉花棒垂直握拿，朝趾尖方向往上按压;慢慢地往横向点按2、对应部位：颈椎(1点按压)拇趾趾腹下方，棉花棒以斜45度角，用力往上按压第1、2关节

教学步骤：一、分析文章主题1．思考：课文的“相关链接”（73页）一、二，是著名文学评论家袁良骏、严家炎关于课文主题的'针锋相对的评论，链接的目的是启发同学们对作品进行多角度的思考和解读，培养发散思维的习惯和能力请问：你同意哪一种为什么如果这两种你都不认同，请谈谈你的看法2．学生阅读“相关链接”材料3．学生自由发表看法（除“链接一、二”观点外，可能有学生认为本文是神话或传说，表现了人民反抗专制暴君的斗争精神）4．主题小结：链接一：《铸剑》表达了作者强烈的“复仇”精神从《铸剑》的写作背景角度立论链接二：《铸剑》是一篇武侠小说，体现出一种原侠精神从《铸剑》中黑衣人的行为表现角度立论同学们可各抒己见，因角度不同，结论可能不同，要求能自圆其说即可

提到心梗高发的魔鬼季节，大家首先想到的就是冬季但事实上，夏季心梗的病发率也出现了上升的趋势明明气温在不断升高，血管受高温影响处于扩张的阶段，为何夏季心梗却会高发呢想要知道这个问题的答案，首先大家要了解心梗到底是什么疾病所谓心梗，在临床上的全称为急性心肌梗死它指的就是患者原本存在动脉粥样硬化、冠心病等疾病，冠脉本就处于较为狭窄、硬化的状态一旦血管狭窄面积超过了70%以上、冠脉有血栓形成并出现堵塞，就会导致心肌瞬间缺血氧、坏死，心梗因此突发心梗在发作时，患者不仅会出现明显的心绞痛、不典型疼痛症状，一旦心肌坏死面积较大，患者还可能会逐渐发展为心力衰竭、休克，甚至是因此突然猝死就临床掌握的资料来看，心梗就是我国居民因病猝死的最大危险因素

(3)游戏巩固(4)听儿歌录音，了解四季的顺序2、读儿歌，认读儿歌里的其它字词(1)再听儿歌，说说每个季节各有什么特点(2)正音(3)读儿歌3、读儿歌，复习复韵母ao (1)给儿歌中的字补充拼音(2)再读儿歌4、背诵儿歌(1)部分背诵(2)背诵整首儿歌三、复习巩固： 1、认读拼音2、认读字词3、复习儿歌4、模仿儿歌，学做小诗人小学一年级语文《四季歌》教案范本二 教学目标： 1认识本课的6个生字，读准音，记住形2能有感情的朗读和背诵儿歌《四季歌》教学重点难点： 1认识本课的6个生字，读准音，记住形2能有感情的朗读和背诵儿歌《四季歌》教具学具准备： 自制课件、生字卡片、树叶状的词语卡片 教学过程： 一、欣赏音乐，激发情感 1、小朋友，廖老师这里有一首非常好听的歌，请大家一起来欣赏一下