5、让手肘高於肩膀，以桌面支撑手肘，或将手靠在椅杷上，是让手获得休息的好方法6、也可以使用消炎止痛维他命B6有助於纾解手腕痛症候群的症状，但必须经过医生指示7、冷敷热敷，冷敷：在疼痛的地方用一个冰袋，在要放冰袋的皮肤处抹上矿物油热敷可以让你的肌肉和肌腱放松，改善血液循环，促进伤处的愈合8、使用护腕夹板，让手腕保持伸直，可减轻手腕痛楚，最好选购有黏扣带和金属塞片的护腕，可提供支持作用又不使手僵直，记得要露出手指9、用绷带包裹手腕时不要太紧，以免防止血液循环10、让你的手休息，使手腕免受更进一步的损伤注意事项： 朋友们一定要注意在平时的生活中一定要放松心情，相信自己，不要有心理负担，要避免长时间单一姿势，体力工作，综合起来才能好转

★背诵古诗，能准确、清楚的朗读古诗教学重点★识字、写字和背诵课文★“醉”的识记、“忙”的书写课前准备★生字词卡片，课件一、猜谜激趣1小朋友，今天老师为大家带了一个谜语，请大家听清谜面 一只蝴蝶轻轻飘， 顺着凤儿上九霄一心向着云外飘， 可惜绳子拴住腰这是什么(指名说)2大家经常放风筝吗觉得有趣吗(指名说)二、自读古诗1请大家自由读古诗，用笔画出不认识的字2指名认读生字3想一想用什么方法记住字形4互相交流5师针对难字进行指导四、图文对照，读中感悟1看图，几个小伙伴在干什么大家看诗中是怎样写的2全班齐读3看看图中的景物怎样(指名用自己的话说)4诗中是怎样写的5小伙伴在这么美的风景下放风等，构成了一幅美丽的画面，诗人写成了一首富有情境的诗，让我们一起来读读吧

”“如果你的同学被劫匪绑架了，你如何报警”“被烫伤后，应该马上采取的措施是什么”同学们有的在苦思冥想，有的把手举得高高的，争着回答问题当回答正确时，大家一片喝彩，当回答错误时，则是一片叹息声当有些题目大家知道答案时，都很惊讶，原来自己一直的想法都是错误的这下子终于明白了遇到这种情况时应该怎么做经过了这次班会，我们更深地理解了每个人的生命只有一回，但有些人却因为那“一次”疏忽或狂欢而失去“一生”请珍惜自己的生命吧预防溺水安全教育教案【篇3】一、指导思想：在班会上，通过多种形式对学生进行"预防溺水"安全知识的宣传，包括"溺水常识"、"溺水的预防与急救"等等，教育学生要保持高度的安全意识，提高学生对溺水危害的认识，坚决杜绝溺水事故的发生

像三班的女生周欣宇，还有金悦但大部分学生学习态度认真，课堂气氛较活跃当然也有个别学生不敢大声朗读，怕读错，怕学生笑话三、教材特点：本册书主要介绍了日常生活的交际用语以及一些西方国家的文化背景和风俗习惯，教材通俗易懂，旨在使初一年级学生基本能用英语进行简单的交流本册书由两部分组成，即预备篇(3个单元)和正式篇(12个单元)本书除提供语言材料外，还配有大量插图和原声录音磁带四、教学目标：通过努力，力求每一位学生能开口讲英语，能用英语进行简单的会话通过努力使大部分学生继续保持学英语的兴趣能保持浓厚的学习英语兴趣和积极主动参与实践，以点带面，力争达三类学校教学质量的要求五、具体措施1、认真钻研教材，备好，上好每一节课，向45分钟要效率