通过数据显示：比起睡眠时不接触人造光源，睡觉暴露在人造光源下的女性体重增加5公斤，甚至更多，BMI增加10％或者更多简单而言之，就睡睡觉时开灯，可能会导致女性肥胖为何会导致肥胖研究人员进一步分析，发现晚上用灯光、电视灯等人造光睡觉，会扰乱身体的新陈代谢同时开着灯睡觉还会影响血糖的控制，血糖会升高，尤其是一些高血糖、糖尿病的人，不利于身体的稳定，扰乱体内胰岛素分泌，导致体内血糖升高除了引发肥胖，睡觉时开灯还会带来哪些伤害第一，影响褪黑激素的分泌夜间进入睡眠状态后，褪黑激素开始分泌，控制着人体的睡眠周期，而光线会影响褪黑激素的分泌褪黑素能抑制交感神经兴奋，增强免疫力，消除疲劳褪黑激素还可以改变许多激素的水平，影响饥饿感和食欲

把能在水里生活的动物圈起来提问：小朋友们喜欢这些小动物吗谁认识这些小动物谈话：小朋友，这些动物中哪些能在水里生活，你能把它们圈出来吗教师根据学生的回答用鼠标点击画面上的动物，画上圈，并发出该动物的鸣叫声除了图上的动物还有哪些动物能在水里生活呢小结：刚才我们把这些动物分成了两类，一类是能在水里生活的动物，一类是不能在水里生活的动物多媒体显示两个集合圈，把这些动物分成两类(2)多媒体显示“想想做做”第三题它们各在哪里行驶提问：小朋友们，这些都认识吗它们各在哪里行驶呢各小组先讨论，互相说一说指导学生根据行驶地方的不同，可以用不同的符号来做记号如在天上飞行可以画个 来表示，在地面上行驶可以画个 来表示，在水里航行的画个 来表示

简介： 栗子：壳斗科植物栗的种仁性温，味甘，可食下面重点介绍一下栗子的功效1、生吃强壮腰脚蒸或炒 栗子：壳斗科植物栗的种仁性温，味甘，可食下面重点介绍一下栗子的功效1、生吃强壮腰脚蒸或炒熟食用，易壅塞气机患风水气的病人不宜食2、另外，栗树皮：主治瘅疮毒3、谨按：最好是在中午晒干：吃了能顺气、补益人体不然还残留有栗树的木毒，没有补益作用其中吴地产的栗子大而无味，不如北方产的包在栗子肉上的两层薄皮，研细，调上蜂蜜涂脸，能舒展脸上的皱纹4、栗壳：煮汁饮用，能治反胃、消渴温馨提示：如有生栗子要吃，可放在热炉灶灰中煨，等到栗壳上开始有水珠渗出就可以吃了，很能破气滞不要让栗子熟透，熟透了就会壅气，生栗子能引动气病，所以用火煨的办法消除它的木毒

开火车按照小组快速念出老师出示的生字让全体学生兴奋起来抢答教师拿出哪个字，学生举手抢答(2)认读本课新词同桌互读同桌读有困难的地方帮助他纠正，读得好的地方表扬他并向他学习检查评价谁能大胆、响亮地读给大家听指生读3读课文，把这些字词带入文中读一读，初步感知课文内容教师提问：(1)露西第一次给爸爸写信提到了什么事(爸爸不在我们不开心，家里的台灯坏了没法修，家里的冷清)(2)在妈妈的帮助下，露西第二次给爸爸写信又写了什么事(过得很好，小狗好，螺丝刀放哪里了，我们自己修台灯，下个星期去看电影)提示：作者情感学生可自由总结，可以用自己的话说，也可以用课文的语句，但必须符合文意三指导写字1出示本课生字田字格课件：单居招呼快乐(1)观察生字特点及在田字格中的位置