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早餐每天都吃，那么吃早餐要注意哪些呢一、早餐宜迟不宜早 传统的观念认为，早饭要吃得早，然而，现代医学研究认为，老年人早餐不宜太早人体经过一夜睡眠，绝大部分器官得到了充分休息，但消化系统夜间仍在繁忙工作，紧张地消化吸收存留在胃肠道中的食物，到早晨才处于休息状态，至少需要2-3小时后，消化系统才恢复正常功能如果早饭吃得过早，就会干扰胃肠的休息，加重消化系统的负担老年人各组织器官的功能都已逐渐衰老，尤其是消化器官的功能日渐减退，机体的新陈代谢需要更多的时间和能量，如果过早进食，器官必然受到干扰，代谢往返不能及时排队积存于体内，则会成为各种老年疾病的诱发因素所以，老年人的早餐宜迟不宜早，一般应在8点半至9点之间进行较为适宜

2、控制总热量摄入糖尿病患者在外出吃饭时，一定要注意总热量的摄入，如果选择了一些肉食，就应减少主食的摄入而且在主食的选择上一定要注意，不要选择过软的主食，比如说一些面条，或者是粥类，这些主食不要食用应该选择一些比较硬的主食，比如杂粮窝头，或者是一些饼、馒头除此以外，很多糖尿病患者认为多吃蔬菜不会增加血糖值，所以在外就餐时，会选择吃大量的蔬菜，这种方法也是错误的饭店中所烹饪的蔬菜会使用较多油脂，如果一次性过多摄入，会使得体内的总热量超标，导致进餐后血糖值快速飙升所以说，不管是哪一种食物，糖尿病患者都不可过多食用，每一道菜品尝几口即可进餐之前，先喝一些温开水，润滑一些肠胃，再吃一些蔬菜类食物然后，才可以适当吃一点肉类或者是鱼类等食物，主食放到最后食用

从写法上说：①“使人想起：落日照大旗，马鸣风萧萧使人想起：千里的雷声万里的闪使人想起：晦暗了又明晰，明晰了又晦暗，尔后最终永远明晰了的大彻大悟”写得好，好在它使人产生了丰富的联想和想象，增加了文章的内涵②“耳畔是一声渺远的鸡啼”写得好，好在“以声写静”，更加突出了鼓声止后的寂静③文中开头的静态描述写得好，好在它为文章后面写动做铺垫，使文章静中蕴动，动静结合，充满画面美目标导学三：美读训练，明确主题1能够模仿合唱的形式第1—4段和第28—30段由女生朗读第5—27段中的主体部分由教师朗读其中，抒发赞美之情，音调最高亢的第13、17、22、24段，由男生朗读2本文所要表现的主题是什么画出文中高度概括安塞腰鼓所宣泄的生命力量的一句话：“容不得束缚，容不得羁绊，容不得闭塞