五、指甲干净经常夹香烟的手指会被烟雾熏得发黄，而且吸烟的时间越久颜色越深，想要通过洗手的方式洗掉这种难看的黄渍，大多数情况下都会徒劳无功但戒烟一年左右就能让指甲，以及被熏黄的皮肤恢复正常颜色六、恢复味觉、嗅觉由于烟雾会长期伤害呼吸系统、口腔、舌头，所以大多数吸烟者的嗅觉，以及味觉都会变得很迟钝原因是口腔和鼻腔中会堆积大量的焦油，对舌头和鼻子的伤害非常大，不过只要及时戒烟有毒物质就会通过新陈代谢排出体外，这种前提下才能改善味觉和嗅觉上面介绍了戒烟之后的好处，吸烟有害健康的道理每个人都知道，但由于一些老烟民的身体，早已经对尼古丁产生了严重的依赖性，所以要想戒烟绝非一朝一夕的事情戒烟也应该讲究方法，并且遵照循序渐进的原则，这样才能在不伤身体的前提下把烟戒掉

老师们、同学们，“推普周”是短暂的，但“推普”的任务是延续的让我们齐心协力说好普通话，写好规范字，做好文明人规范书写国旗下讲话篇5从1998年九月开始,每年九月的第三周是全国推广普通话宣传周,今天我们迎来了第八届推广普通话宣传周在这次推普周活动中,学校号召同学们相互监督,讲标准的普通话,用规范汉字;做推广普通话宣传员,牢记十句宣传口号;搞了"捉虫纠错"行动,将校园里的不规范用字查找出来,为迎接区的&39;语言文字示范校做好准备语言文字是最重要的交际工具和信息载体语言文字应用能力是人们进行社会实践活动的基本能力之一,也是构成人的整体素质的一个重要方面因此,说好普通话,用好规范字提高语言文字应用能力,是素质教育的重要内容,对于学生掌握科学文化知识,接受信息技术教育,全面提高素质,陶冶爱国主义情操,增强民族凝聚力都具有重要意义

新的一学期开启新的希望,新的空白承载新的梦想为了让我们的梦想能成为现实，在这里，我为同学们提出以下几点建议：一：自我调整，按时到校，把精力集中到学习上来新学期的开始，意味着紧张的学习已经来临，各位同学要进行自我调整，并把以休息为主的假期生活，调整到以学习为主的校园生活中来;要调整作息时间，中午晚上要按时休息，保证第二天有充沛精力投入学习二：在行为礼仪方面，要严格按照《中学生行为守则》《中学生行为规范》来要求自己我们的学校是一个大家庭，每个人都有义务为她的和谐美丽做出贡献，学校的一草一木都是我们大家共同的财富希望大家从今天开始从身边的小事做起，爱护校园环境卫生，不乱扔，不乱画;节约每一滴水，每一度电，遵守校规校纪，争做文明学生

再板书一个“丰”字，让学生查字典据词定义(多，丰富;大;姓)这个词是什么意思(高大的石碑，高大的纪念碑)二、初读课文，整体感知1、那么这是一座什么样的丰碑，用来纪念谁的相信同学们通过朗读，自己能够明白请同学们轻声朗读课文2、出示本课生字，读一读伍 坨 啸 劣 酷 袭 僵 倚 秃 塑 豹 覆 莹特别注意：啸 (xiào ) 劣(liè) 塑( sù )3、指名分段朗读课文，学生纠正读音4、谁说说课文所讲的“丰碑”是什么，课文什么地方点明了(课文讲的“丰碑”是一位被大雪覆盖的军需处长)三、理解教材1、这时你们头脑中又产生了什么问题需要提出来研究(为什么说被大雪覆盖的军需处长成了一座晶莹的丰碑把军需处长比作一座丰碑，这两者之间有什么相似之处