节后很多女生肯定都在忙着清肠排毒减肥了，但是清肠减肥是一件不能心急的事情，一定要循序渐进，才能够有效果清淡食物配粗粮 吃了几天的大鱼大肉，想必也吃腻了，这时候要多吃点清淡的东西让肠胃慢慢恢复到正常状态专家建议，节后几天的主食要以谷类粗粮为主，可以适量增加玉米、燕麦等成分，要注意增加深色或绿色蔬菜的比例同时，多喝粥和汤，比如新鲜的绿叶蔬菜、小米粥、面条汤、疙瘩汤等，不妨配点咸菜，这些汤汤水水都具有良好的“清火”作用，让你已经“不堪重负”的胃肠道休息调整光吃粗粮也确实饿得慌，不如来点又好吃又助消化的东西吃，常言道“好吃不过饺子”，小麦粉擀出来的饺子皮含有丰富的纤维质，馅又包含多种蔬菜，再加上使用蒸、煮之类的烹调手法，自然不用担心油脂，一举多得

我的老师是第一个为我开启智慧的大门的人，是第一个教我识字和人生道理的人老师是为我们指路的明灯，是培育祖国花朵辛勤的园丁，是推动小船前进的船桨老师对我们的教益就像繁星一样不可计数感恩老师国旗下的讲话3尊敬的各位老师、亲爱的同学们：大家好今天我演讲的题目是《感恩老师，敬重老师》从求知若渴的少年到展翅高飞的成人，从门外汉到专才，从人类的结绳记事到今天信息时代的来临，教师的作用时时刻刻贯穿于人类文明发展史的整个过程正像人们所共识的那样：社会的发展依靠教育，教育的发展依靠教师教师的默默辛劳换来了人类文明的勃勃生机我们有十分的理由向教师们表达我们的敬意是老师渊博的知识，让同学们们感受文明与希望;是老师宽广的胸怀，让大家懂得宽容与忍让;是老师慈善的目光，让你们由懦弱变得坚强

要求学生做到能听、会认,并在实际情景中准确表达可选用的活动有:活动1:魔法锤教师在黑板上贴上几张不同国家的国旗或标志性建筑物的图片,然后学生拿一个充气锤子,教师说单词,学生听后,马上跟读,然后将锤子砸在相应的图片上活动2:鳄鱼池逃生教师让10名学生把椅子围成一个圈,在圈中间的地上画一条鳄鱼,把每个学生编上号,然后大家坐进去教师拿出几张卡片,写上今天学过的单词,然后通过抽号的方式抽出5名学生,问他们每人一个单词,看他们是否会读,读对的就从鳄鱼池出来,读错的继续留在鳄鱼池也就是说,有五名学生有机会先跳出鳄鱼池剩下的人怎么办呢我们开始用准备好的免死金牌金牌的背面写上今天学的单词或句子,每人抽出一张金牌,读对背面的单词或句子就可以出来,否则就留在鳄鱼池被咬死

一艘刚刚起航的航船，让我们一齐向往建设更完美的明天;最后祝——开业大吉，祝开业庆典圆满成功开业优秀致辞篇2各位领导，各位来宾：今天，在这阳光明媚的日子里，我县迎来了生活中的一件大事，春晖出租汽车有限公司隆重开业了，很高兴应邀来这里参加春晖出租汽车有限公司开业典礼，我谨代表县委办公室对春晖出租汽车有限公司的顺利开业表示热烈的祝贺对春晖出租汽车有限公司为我县提供良好的交通条件表示衷心的感谢它的出现将极大地方便我县市民的出行，极大地改善我县的交通状况，极大地提升我县的城市品位出租汽车的出现是一个城市经济发展到一定程度的必然结果，是一个城市生活水平提高到一定程度的必然要求，也是我县经济又好又快发展的一个缩影