Picture 3 A :Can I watch TVB :No ,you can’tYou should read your books nowPicture 4 A :Can I play computer gamesB :No , you can’tyou should go to bed nowThen say together2、Read and matchT :Ben is reading a storyLook at the pictures and help Ben write the correct letters in the boxesListen to the tape , answer the questions

中医认为：榛子可补脾胃、益气力、明目，并对夜尿多、消渴等肺肾不足者颇有帮助不仅能够满足成年人一天的钙需求量，还可以预防心血管等疾病，因此榛子被誉为“坚果之王”但坚果类能量普遍偏高，每天一小把即可4、蛋黄：蛋黄中含有丰富的脂肪，包括中性脂肪、卵磷脂、胆固醇等也含有丰富的钙、磷、铁等矿物质同时含有丰富的蛋白质，并且含有丰富的维生素，其中以维生素A、维生素D、维生素B最多这些对缺钙的婴幼儿童都有好处5、蔬菜：苋菜、小油菜不少绿叶菜在补钙效果上并不逊色，其中苋菜、小油菜的钙含量均超过同样重量的牛奶此外，蔬菜含有大量有助于钙吸收的矿物质元素和维生素K蔬菜用沸水焯过再烹调，钙的吸收率会更好此外，蔬菜中的金针菜、萝卜、香菇、木耳等钙含量也比较高

LCD屏：对眼睛伤害较小，技术发展成熟 与OLED屏相对的是LCD屏所谓LCD屏，其构造是在两片平行的玻璃基板当中放置液晶盒，下基板玻璃上设置TFT(薄膜晶体管)，上基板玻璃上设置彩色滤光片，通过TFT上的信号与电压改变来控制液晶分子的转动方向，从而达到控制每个像素点偏振光出射与否而达到显示目的这里需要补充一个概念，那就是TFT简单来说，TFT就是为每个像素配置一个半导体开关器件，可以通过点脉冲直接控制每个像素而且由于每个节点都是相对独立，还可以进行连续的控制TFT可以对屏幕上的各个独立的像素进行控制，从而可以做到高速度、高亮度、高对比度显示屏幕信息一般情况下，TFT的反应时间约80毫秒，可视角度可达130度左右，而且TFT的优点也非常明显，那就是在色彩饱和度、还原度方面都能达到视觉满意的程度，另外在划动时反应的速度也是非常值得称赞

可以说，肥胖就是万恶之源，特别是老年人肥胖，患心血管病的几率还会更大因此，到了这个年龄段，控制体重增长、避免肥胖就是重点之一；2、不想生气“六十而耳顺”这句话想必大家应该都听说过，到了这个年纪之后，经历的事情已经变成了经验，此时你要做的就是尽量不要生气、放宽心态因为有许多研究和调查证实，生气对全身多个系统运转都有影响，这包括了内分泌系统、免疫系统等，生气可能会造成免疫机能下降、内分泌紊乱、血压升高等多个问题，对健康没有任何益处；3、不想吸烟一支香烟中大约含有近3000种的化学物质，其中多种物质对人体都有危害，这包括了尼古丁、焦油、一氧化碳等，同时香烟中还有69种致癌和与癌相关的有害物，比如多链芳香烃类化合物、亚硝胺等