哈密瓜非常常见的一种水果，因为哈密瓜的味道非常甘甜、爽口，所以受到很多人的喜爱，但是，哈密瓜不仅仅只是味道好，还有诸多对人体有利的功效与作用，那么接下来我们就一起来看看，哈密瓜的功效与作用具体有哪些1保护视力哈密瓜含有非常丰富的β-胡萝卜素，长时间服用可以降低患有白内障的几率哈密瓜富含的类胡萝卜素还能够增强视网膜对紫外线之后的刺激和过滤，预防眼睛老年性黄斑的产生2预防贫血哈密瓜含有非常肺腑钙、磷、铁等等元素，并且很有各种维生素，其中铁的含量是肌肉的两到三倍，高出牛奶17倍，所以哈密瓜还具有促进机体造血功能，可以防治贫血3美容养颜哈蜜瓜富含β-胡萝卜素，在人体内可以转化成维生素A，加上所富含的维生素C是天然的抗氧化剂，因此吃哈密瓜能促进胶原蛋白形成 ，让皮肤充满弹性，还可以防止雀斑、细纹、皱纹的产生

我们应当学习雷锋同志，就是要连续在新的”历史条件下学习他：爱憎清楚的革命立场、言行全都的人生观点、开拓进取的工作作风、团结友爱的乐观精神、持之以恒的顽强意志、与时俱进的历史责任、无私奉献的社会品德我们在公交车上为老人让座，同学生病时你为他（她）端水，送药，下雨天你把手中的伞伸向淋雨的同学，在放学路上，见到小朋友摔倒，你上前扶一把，看到垃圾桶旁有纸屑，你顺手拣起扔进垃圾桶……这不都是雷锋的表现吗你做到了吗有些人却会令人感到阳关般的暖和，就比方说在《感动中国》里获得奖项的那些人吧他们总是无怨无悔地奉献，不图虚名地付出他们虽然是平凡的人，但是做了这么宏大的事情每当我看到这一幕幕，我的心就不禁触动，心里总有说不出来的感受，而眼前就会出现出雷锋的身影

他教会了我们用另一种眼光，用非功利的眼光观照这个世界，直接影响着后人的思维和创作特别是那些浪漫主义大师，如李白，李贺，毛泽东……郭沫若说：“秦汉以来的一部中国文学史差不多大半在他的影响之下发展”(《庄子与鲁迅》)从上面这些诗句，可以看出基本上都是脱胎于庄子《逍遥游》的描写4、文章启示：一首汪峰《我要飞得更高》送给庄子及所有的炎黄子孙生命就像 一条大河/时而宁静 时而疯狂/现实就像 一把枷锁/把我捆住 无法挣脱/这谜样的生活锋利如刀/一次次将我重伤 /我知道我要的那种幸福/就在那片更高的天空我要飞得更高/飞得更高/狂风一样舞蹈/挣脱怀抱/我要飞得更高/飞得更高/翅膀卷起风暴/心生呼啸/飞得更高一直在飞 一直在找/可我发现 无法找到 /若真想要 是一次解放/要先剪碎 这有过的往我要的一种生命更灿烂/我要的一片天空更蔚蓝 /我知道我要的那种幸福/就在那片更高的天空5、作文布置：以“我要飞得更高”为题写一篇不少于800字《逍遥游》读后感

课时安排：三课时第一课时一、我会认1．课件出示2．读一读，你发现了什么（每个字的左边都与字义有关，右边都与字音有关这样的字是形声字）3．同桌互相交流识字方法4．巩固识字，认读生字卡片二、学习展示台1．识字交流站（1）交换识字卡片，把自己认识的字直接读给同学听（2）小组推荐识字多的同学交流识字方法（3）在老师的指导下，举办会说话的墙，把学生认识的汉字贴在教室的墙壁上2．故事会（1）学生自立讲故事（2）评一评，谁的故事讲的好，评选出故事大王第二课时一、读读记记1．小黑板或课件出示词语2．自由读一读，要我们积累的是什么词语（以一到十的`数字开头的成语）3．同桌互读，读准字音4．比赛记，看谁记得最快5．说说你知道的成语的意思