尤其是随着“尹正焖菜”、“关晓彤蔬菜三明治”、“欧阳娜娜无米炒饭”等明星效应，更是成为不少人心目中的减脂秘籍但事实上，这些看上去健康、低卡的食材堆叠在一起，实际上并不一定真的能够起到减肥减脂的效果叶类蔬菜本身热量较低，但土豆、玉米、紫薯本身作为主食却当成蔬菜来吃，恐怕热量却没有想象中那么低而水果的确含有维生素，但同时也存在一定糖分以及脂肪，比如牛油果脂肪含量可不低、山楂、红枣等糖分也很高更别说沙拉附赠的各种沙拉酱、蛋黄酱、千岛酱等，这些几乎都是富含脂肪，一股脑浇上去，可能一不小心变成了“热量炸弹”盲目跟风去实践，可能还会影响身体和心理健康实际上，任何的饮食结构极端化，都不是一个可持续性的饮食模式

四、知写法，练复述1、师：现在我们再来看这两节，都是写纪昌练眼力的它们在写法上，你有什么发现指名说教学预设：（如果学生说不好，或是只说了内容）（1）教师引读：我们来看这两节，开始练习的时候，飞卫要求纪昌——听了飞卫的话，纪昌怎么做——结果第二次，纪昌拜见飞卫，飞卫再一次要求纪昌——纪昌怎么做——结果——现在你发现它们写法上的特点了吗（2）理清条理：先——再——最后——（师板书）2、教师说明复述与概括课文主要内容有所区别，概括比较简练，而复述则要求比较具体地能把故事的内容用自己的话把它讲清楚准备复述，指名复述五、谈成功悟寓意（1）眼力练成之后，飞卫开始教他怎样开弓，怎样放箭，最终成了百发百中的射箭能手

(幻灯片展示学生平时的课程)展示完成以后，进行本单元词汇的拓展，问学生：Do you know any more subjects进行小范围的提问，并要求回答的学生把词汇写在黑板上(通过介绍Harry Potter在魔法学校的课程，牢牢抓住学生的兴趣，从而引出学生平时的课程，使话题贴近生活，也使学生比较容易接受在掌握新单词的前提下，进行必要的拓展，有利于扩大学生的视野) Step 3 New sentence patterns learning3．T：Ok, what’s your favorite subject这里可以先由老师向个别同学提问，然后问：Do you want to know your partners’ favorite subject

瞧，那泥泞路上的脚窝，就是他留下的足迹顺着弯弯的小路，寻找雷锋的足迹这是我二年级至今印象最深的一篇课文，名叫《雷锋叔叔，你在哪里》，是它又让我认识了一位伟大无私、助人为乐的共产党员，一名为人民着想的好共产党员——雷锋雷锋精神的可贵之处，就在于平凡见伟大，细微之处见精神一个人做一件好事并不难，难的是一辈子只做好事，不做坏事1962年8月15日，雷锋永远的离开了我们“向雷锋同志学习”成了全社会的自觉行动40多年过去了，“雷锋精神”依旧绽放着那耀眼的光芒，因为生活中，我们需要雷锋现在正值学雷锋活动月作为小学生的我们能做些什么呢我们不用做惊天动地的伟业，就从身边的小事做起吧：捡起一片纸，你就是一个爱清洁的环保小卫士；帮助身边有困难的同学，你就是一个有爱心的`好朋友；珍惜每一分钟；勤奋学习，你就是一个爱好的小标兵；见到师长、父母问一声好，你就是一个懂礼貌的好孩子