无论是男性还是女性，只要是过了40岁都应该加强身体的保养，因为这个年龄之后，身体的机能越来越差，如果平时不注意养生，身体出现了以上四种情况，最好是及时到医院就诊，检查一下肺脏CT、肺功能，发现肺脏出现了问题之后就要及时地接受治疗，这样才可以让身体的情况好转因为肺脏在身体里面算是比较娇弱的器官，却又起着至关重要的作用，希望大家平时一定要好好的养护肺脏最简单的方法就是不抽烟、避免吸入有害气体，多到户外运动，勤做深呼吸，可以有效地把肺脏里面的废气排到体外，吸入更多的新鲜空气，其次也可以多做有氧运动，多吃一些白色的食物，比如马蹄、梨子、白萝卜、山药等食物，这些食物都具有一定的养肺效果，有利于肺脏的健康

场上攻防转换、热血对决的澎湃氛围同样感染着场下观众现场观赛的广东省五一劳动奖章获得者、广州像素数据技术股份有限公司首席人工智能官古竞认为，赛事可以对广大职工带来正向的影响：“我平时工作基本都对着电脑，这也是第一次到现场看职工篮球赛，现场气氛很热烈，比赛很精彩工作之余还是要多运动，放松心情，体魄更健康” 因手绘城市美景走红网络的广州天河区沙河街环卫工骆仕岳受邀到场观赛，他直言现场氛围特别棒：“我上班忙环卫工作，休息时间就在家画画，平时很少接触球类运动今天在现场看完比赛，心都跟着热起来了，回去我也要练练球” 现场同步设有“消费帮扶工惠行 助力‘百千万工程’”集市，43个消费帮扶摊位火热开摊，汇集了全市特色企业与优质产品，涵盖城市风貌展示、非遗手作、本土老字号、工会普惠服务等多元类别，以“工会+文旅+体育+助农”融合发展模式彰显赛事的活力与温度

打呼噜在医学上称为打鼾，可以采取一般治疗、药物治疗、手术治疗、其他治疗等方法治疗打鼾是各种原因引起的咽喉部软组织随气流颤动而发出的节律性声音，严重时可能会导致睡眠障碍，影响身体健康1、一般治疗：日常可以采取侧卧位睡眠，以免压迫呼吸道导致打鼾的症状加重，同时应注意减肥，可以减轻咽部组织增生、肥厚的现象，一定程度上可以缓解打鼾症状; 2、药物治疗：呼吸道感染可能会导致咽部黏膜充血、水肿，造成气道狭窄，出现打鼾的情况，此时可以遵医嘱使用头孢克肟胶囊、阿莫西林胶囊等药物进行抗炎治疗，同时应使用盐酸氨溴索口服溶液、盐酸溴己新片等药物化痰治疗，缓解咽喉部水肿，降低气道狭窄的程度，从而缓解打鼾的现象; 3、手术治疗：如果是因鼻中隔偏曲、鼻息肉导致的打鼾，可以采取鼻中隔偏曲矫正术、鼻息肉摘除术等手术方法治疗，一般解除鼻腔内的异常结构后，打鼾的症状就会缓解; 4、其他治疗：如果是因扁桃体肥大导致打鼾的情况，可以采取扁桃体摘除术、扁桃体挤切术等手术方法治疗，一般可以缓解扁桃体肥大的情况，打鼾的症状也会缓解

6、多晒太阳多晒太阳可以促进维生素D的生成，从而促进钙的吸收建议中老年人平时可以多到户外晒晒太阳，但要避开阳光过于强烈的时间段平时也可以多吃一些富含维生素D的食物，如鸡蛋、蔬菜等7、保证充足的睡眠时间睡眠不足可影响骨代谢，增加骨质疏松的风险，因此生活中要保证充足的睡眠时间，此外还要保证睡眠质量8、定期检查骨密度骨质疏松在早期很难察觉，因此，中老年人要定期到医院检查骨密度，这样可以及时发现早期的骨质疏松，并及时采取措施治疗，减缓骨质的流失，从而保护骨骼健康骨质疏松不仅影响患者的生活质量，严重时还可危及生命，切不可掉以轻心大家在生活中要养成健康的生活习惯，从饮食、运动、睡眠等方面进行调理，远离不良因素，做好骨质疏松的预防工作，此外也要定期到医院检查骨密度，一旦发现问题，可以及时处理，延缓骨骼衰老的进程