冬季气温下降，空气干燥，这样的环境不利于肺部健康，一旦受到冷空气的刺激，可出现咳嗽、气喘等症状；同时哮喘、慢性支气管炎、慢阻肺等疾病也容易在冬季出现，给人们的健康带来危害，因此，冬季养肺很有必要而冬季养肺应做到起居有节，注意保暖，适当进行体育锻炼，除此之外，有不少食材都有养肺润肺的功效，也可以适当多吃譬如多吃以下6种食物，肺不会太差：1、罗汉果罗汉果又有“肺果”之称，是药食两用的食材，其性凉，味道甘甜，含有丰富的维生素C、氨基酸等营养，多吃有清热、润肺、止咳等功效；对于咽喉肿痛、声音嘶哑等症状都有很好的改善作用，可以将它用来泡水喝，对肺部健康有很大好处2、荸荠荸荠是冬季常见的水果，果肉嫩白，水分充足，口感十分清甜

2、这一节写了火烧云哪一方面变化（颜色）3、学生再读第3节，理解火烧云颜色变化的多与快（哪些地方写出变化多，哪些地方写出变化快）4、朗读练习5、火烧云就只有这些颜色吗从哪里看出来学生想象其他颜色仿照课文的构词方法来说6、按提纲背诵指导与练习（二）学习第1节过渡：火烧云出现时，天上发生了变化，其实地上也发生了变化1、学生自由读第1节2、学生说说地上发生了哪些变化随机进行朗读指导3、地上的景物为什么发生了这些变化4、为什么火烧云会使他们发生这些变化（用两种颜料混合会变成其他颜色来说明如红与绿混合变成黑）5、有感情朗读第1节六、小结1、你通过本节课的学习，你觉得火烧云怎么样用一个字（美）2、火烧云还有更美的，我们下节课再来好好体会

脾虚是一种中医概念，很多人长期受到脾虚的困扰，非常担心自身健康其实脾虚可以调理后恢复正常的，只要按照科学的方法，就能有效治疗脾虚，不必过于担心脾虚是指的是脾气运通不畅，身体在脾虚湿会出现一系列症状，通常可能引发其他的疾病在中医理论中，脾脏对于自身的健康有很大的作用然而，相比于身体其他的部位，人们经常没有重视脾脏的健康脾脏负责运输和清除体内废物，它主要是输送水汽，以确保每个人的健康运转人们可以通过二黄一穴，来调节脾胃，下面我们就来具体介绍：1、马铃薯马铃薯本身适合大多数人，它的味道也很甜，口感很好马铃薯可以有效改善脾虚引起的食欲不振、消化问题和精神功能障碍，平时应该常吃同时，它还具有滋补脾胃的功效，可以帮助我们滋养脾脏，调节脾脏的功能，经常食用可以帮助我们将脾脏调整到健康状态

去年12月以来，连云港市赣榆城区多次发生整条街的揭盖式垃圾桶盖一夜之间不翼而飞的奇怪事件，虽然环卫所及时进行了更换，可是没更换多久又不翼而飞，影响了城区生活垃圾的及时清运，给周边居民生活带来不便今年6月份，忍无可忍的环卫所向赣榆区公安局巡特警大队报案接报后，巡特警大队立即开展调查就在警方紧锣密鼓的开展调查时，6月5日，新青小、向阳路、宁海路等多处再次发生揭盖式垃圾桶盖被盗案件为尽快抓捕窃贼，打击其嚣张气焰，参战民警加班加点开展调查“经过长时间的梳理排查，民警发现窃贼总是在夜晚11点至凌晨1点左右作案，从监控视频中可以看到，嫌疑人先是骑着电动三轮车满大街转悠，发现有方便下手的路段就停车观察，确认周边安全后便用刀子割掉揭盖式垃圾桶盖，一得手便迅速逃离