2、不吃烟熏和烧烤食物在烧烤过程中木炭、天然气、煤会产生多种致癌物质，通过呼吸被人吸入体内，同时各种肉类在烧烤过程中会产生热聚合反应产生一种叫做苯并芘的高度致癌物质，并放入辣椒粉、花椒面、孜然粉等多种刺激性调味料，加重乙肝患者肝脏代谢负担因此乙肝患者应避免食用烧烤类食物，对人体健康易构成威胁3、少吃葵瓜子加工后的葵瓜子味咸，且放入多种调料，对肝脏代谢功能带来一定负担葵瓜子含有大量油脂，且大多为不饱和脂肪酸，如亚油酸等若过量食用，将会消耗体内较多与脂肪代谢有关的胆碱，致使体内脂肪堆积，使肝细胞功能受损，也可能增加肝硬变患病风险若平时喜欢吃葵瓜子，建议每次控制食用数量4、少吃姜为了做出很美味的食物，常常放入生姜，由于放入量较少，乙肝患者食用是没有问题的，但是不宜多吃生姜

(指名读，其余同学评价) 4、出示词语，读一读： 美妙 微风 普照 鲜艳 轻快 充满 科技 星期天 跑一跑 玩一玩 瞧一瞧 大家能把这些词语带到课文中读一读吗5、自由读课文6、自愿朗读课文7、同学们读的真好，那么你们想不想把这些生字朋友记住呢看看谁的方法(小组合作进行识字学习，可以和复习的生字观察、比较发现多种识记生字的方法) 8、谁来告诉大家你都记住了哪些生字，是用什么方法记住的你们认为哪位同学的方法(学习汇报) 9、再读一读课文，把课文读准确三、练习： 1、观察生字在田字格中的位置，按照正确的笔顺和书写姿势描写书上的生字2、描一描，写一写四、作业： 1、熟读课文，体会课文所表达出来的感情

5、脂肪蛋白质的饮食正确性：人体每天都要从不同的食物里面补充蛋白质和脂肪成分来维持自己的机能平衡，对于尿酸高患者来讲，亦然如此，但是也要讲究正规性，专家建议，作为尿酸高患者来说，每天脂肪或者是蛋白质的摄入成分控制在四十到五十克以内，不防止疾病的干扰尿酸高不能吃什么食物一览表 尿酸高的人避免摄入高嘌呤食物如动物内脏，控制肉类、海鲜和豆类等摄入，多饮水，避免饮酒及富含果糖的饮料，低盐饮食，规律锻炼根据《中国食物成分表2012修正版》高嘌呤饮食包括： 1部分豆类及蔬菜∶黄豆、扁豆、紫菜、香菇2动物内脏∶家禽家畜的肝、肠、心、胃、肾、肺、脑、胰等内脏，肉脯、肉馅3部分水产类∶鲢鱼、白鲳鱼、鱼皮、鱼卵、鱼干及沙丁鱼、凤尾鱼等海鱼，贝壳类、虾类等

随后，猪群被赶到待宰区域，有一头猪由于灌水过多，从车上卸下来时倒地不起面对这种景象，没有任何工作人员提出疑问记者了解到，经由饶平这个黑窝点灌过水的猪，最终流向潮州、汕头两市的各个屠宰点媒体曝光后，潮州市饶平县食药监局等相关职能部门，及时取缔了这个隐秘注水猪生产窝点，抓获两名嫌疑人经查，该窝点平时存在给生猪注水并填灌饲料，加重后运走进行牟利的违法行为目前，该窝点已被依法取缔，其非法注水加重生猪的违法行为正在进一步调查处理专家提醒 这种猪肉问题不小据专家表示，这种“灌水猪肉”对食用者健康危害并不比灌水牛羊肉小，因为猪肉登上家庭餐桌的频率比较大，再加上猪贩使用污水脏水灌入，甚至为了减少水的流失，在所灌的水中加入某些化学品，更增加了这种灌水猪肉的危害性