红枣对于女性来说是不错的养身、美容佳品长期食用红枣对贫血、脾胃虚寒有很好的缓解作用需要提醒广大朋友的是，婴幼儿吃枣最好吃蒸熟的，吃之前把枣皮去除，以免造成幼儿消化不良三、葡萄有不错的健脾利尿的功效葡萄可以暖胃健脾，还富含多种维生素和葡萄糖，葡萄中的营养元素非常容易被人体吸收，食用后可以补气血、利脾胃但是要注意葡萄多食会引起腹胀、腹泻，因此要注意食用量，最好在秋季食用葡萄，不要选择反季节的水果食用四、鲫鱼可以有效缓解脾胃虚弱鲫鱼肉质鲜美，做成鲫鱼汤不仅可以缓解脾胃虚弱，还能促进产后女性乳汁分泌，慢性、消耗性疾病病人食用能滋补身体但是要注意感冒、咳喘病人发病期间不宜食用，避免引起病情加重，可以等病情完全康复后再酌情食用

腰痛主要是以腰椎、肌肉退行性病变为主要特征的疾病，随着年龄越大，腰痛的发病率越高，症状也就越严重再加上随着人均寿命逐渐增长，人们对健康意识逐渐加重，因此腰痛的发病率也就自然增加除了年龄衰老之外，还有哪些原因会是腰痛的“祸首”腰疼和许多原因都有关系，通常情况下，腰疼的原因可能是以下三个：第一，坐姿不佳正确的坐姿应当是笔直的，如果经常歪歪扭扭地坐在那里，很有可能会使腰椎出现变形，甚至引发腰椎间盘突出而腰椎间盘突出自然会引发腰疼，所以要保持良好的坐姿才能够有效地预防腰疼第二，不良的工作习惯腰痛更倾向于特定的工作人群比如说重体力劳动者，他们需要负重进行弯腰和行走，这时候就容易使腰部产生损伤，进而引发腰部疼痛

教学步骤：一领会单元阅读提示要领可能同学们已经发现这册新教材与以往的教材有着明显的区别：(一) 课文的编排不像过去那样以文章的体裁归类，而是一种新的面孔，如我们的第一册安排有三个板块——语言的品味思路的探究主旨的把握从语言角度来看，有现代文，也有文言文(二)是在每个单元前都写有一段说明——“单元阅读提示”它的作用一是告诉我们这个单元的中心目标，二是告诉我们从哪几个角度入手去实现这个目标请学生朗读“单元阅读提示”(同时请准备分别用一句话概括“提示”每一段意思)1什么是语言的品味2品味语言的几个角度及在表情达意方面的作用(譬如“崎岖”：联系具体的语言环境分析/ “走过”：“要走”“将走”“走着”同义词的辨析)3

认识长方体和圆柱体2搜集生活中多种长方体和圆柱体3能熟悉长方体何圆柱体的形状特点4能知道长方体有两种形状5学会区分圆柱体与长方体活动准备：1搜集长方体和圆柱体的玩具及物品2同等大的长方体，圆柱体若干3一张圆柱体和一张长方体的图片4问卷表格两张5音乐活动过程：一、幼儿在玩中探索发现玩具的特征，并组织幼儿分类二、用游戏“谁的眼睛最雪亮的`游戏”方法导入活动师：小朋友们第一场比赛开始了，现在我们来看看谁的眼睛最雪亮请你们看屏幕上有什么东西三、教师提问1请小朋友们比较一下这些东西有什么不一样2他们能滚动吗3你们可以把它们进行分类吗可以分几种呢哪两种呢四、让幼儿观察物体特征1游戏“谁的脑袋转的快”让幼儿思考并欣赏能滚动的玩具的什么样子，不能滚动的玩具是什么样，并能找到能滚动与不能滚动的区别