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可见，B族维生素不足是酒精中毒的主要原因，很多酗酒者往往因为不知道这个秘诀，采用了其他的戒酒方法，如在酒瘾上来时靠喝咖啡，增强对神经的刺激性，结果却是把体内的B族维生素冲洗掉;或靠吃糖戒酒，而过度刺激胰岛素的分泌，使血糖降低，起到适得其反的作用想要彻底戒酒，最好多吃富含B族维生素的食物，如燕麦、全麦面包、动物内脏、瘦肉、花生、大多数种类的蔬菜、麦麸、牛奶等如果习惯，不妨在早上喝点燕麦粥，因为人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性中午很低，喝酒很容易醉酒，早晨喝点燕麦粥，能够帮助降低中午喝酒的欲望，同时，粥类还能够保护胃黏膜需要注意的是，B族维生素不会贮藏于体内，多余的会完全排出体外，因此，戒酒的人必须每天补充B族维生素

教学重点：单词coat, socks ,jacket , shortsshirt,sweater,单、复数形式区分与应用教学难点：能熟练运用句型Where are my new socksWhat colour are they就衣物的位置和颜色展开问答教学准备：衣物及颜色的单词卡片;录音机和磁带，配套录像;配套挂图;动物头饰预习设计:课本：P531听let’s learn , & Read and write的录音2做 let’slearn 的单词卡3翻译下列句子：1)Where are my socks----------------------------2)What colour are they

二、励志句子唯美简短 1、人生就像马拉松，获胜的关键不在于瞬间的爆发，在于途中的坚持2、糟糕的日子里，更要善待自己，好好吃饭，好好睡觉，自己都不在乎自己，还有谁会在乎你3、只要认真对待生活，终有一天，你的每一份努力，都将绚烂成花4、不要把时间都用来低落了，去相信，去孤单，去爱去恨，去闯去梦你一定要相信，不会有到不了的明天的5、人的一切痛苦，本质上都是对自己的无能的愤怒6、你要去变得更好，不要总是回头看那些曾经伤害过你的人，路还很长，温暖的事情以后一定会发生7、有人在奔跑，有人在睡觉，有人在感恩，有人在抱怨，有目标的睡不着，没目标的人睡不醒，努力才是人生应有的态度，睁开眼就是新的开始8、能用汗水解决的，就别用眼泪