在日常生活当中，很多人都喜欢吃一些高油、高糖、高盐、辛辣等重口味食物虽然这些食物能够起到刺激食欲的作用，但如果长期摄入的话，不但会导致消化道健康受损，还会影响到血管健康，并且会对肝脏、肾脏等部位造成一定的负担所以在日常饮食当中，一定要采取清淡的饮食方式，才能够起到保养身体的作用那么，清淡饮食对人体到底有哪些好处呢一、预防胃部疾病近些年来，患上胃癌的人群越来越多，而导致患上胃病的原因与一些不良饮食习惯有关，比如长期吃一些高盐食物如果长期吃高盐食物，胃部黏膜会受到强烈刺激，容易出现一些炎症甚至是溃疡，后期就有发展成胃癌的风险而如果采取清淡饮食方法的话，胃部黏膜不会受到强烈刺激，还能够减轻胃部的负担，达到预防胃部疾病以及养护胃部的作用

牛肉炖白萝卜可以放香菇吗牛肉炖白萝卜中所含的成分与香菇的成分并不存在配伍禁忌，一起食用也不会产生毒性物质，所以在制作牛肉炖白萝卜的时候是可以在里面适当地放入一些香菇的而且香菇中含有多种蛋白质、氨基酸，其中的鸟苷酸盐经过烹饪之后还可以被水解为鸟苷酸，加在牛肉炖白萝卜里面的话可以增加菜品的鲜味，吃起来口感也会更加鲜美一些白萝卜牛肉怎么炖材料：白萝卜500克，牛肉1000克，葱2段，植物油，精盐，料酒各适量做法： 1、将牛肉洗净，沥干，切成3厘米见方的块2、白萝卜洗净，削皮，切成滚刀块备用3、锅内放入植物油少许，用旺火烧热，倒入牛肉，翻炒5分钟4、加入料酒，焖烧10分钟至出香味时，盛入砂锅中5、一次性加足冷水，将牛肉浸没，用旺火烧开，加入葱及料酒少许，转用小火焖炖约2小时

教学难点：掌握以下形容词的比较级构词形式heavy—heavier, thin—thinner, big—bigger small—smaller , strong—stronger教具学具课件准备有关卡片，磁带等第几课时：3探索流程个性添加(教学反思)1、warm-up(热身)(1)日常口语练习(2)复习2、presentation(新课呈现)Let’s learn(1)教师拿出一双大人鞋子一双小孩的鞋子作比较，让一呈现单词bigger和smaller(板书bigger和smaller)让学生观察bigger不同(2)教师用PPT展示两张胖瘦人照片教授单词thinner和heavier(板书thinner和heavier)，让学生观察heavier的不同

人类是否真的能在不久的将来移居其它星球是否真能让时光倒流今天我们就和英国科普作家齐然尔曼先生一起探讨关于空间和时间旅行的问题二、明确本课训练重点、训练要求及训练方式1本单元的学习重点是筛选信息，我们在前三篇课文的学习中已掌握了筛选信息的有关方法，这节课就以这篇课文为例来检测同学们筛选信息的能力水平再次强调筛选信息的要求是迅速、准确2学生分组讨论，比较哪组同学能够迅速而准确地筛选信息三、整体感知课文内容1要求学生读一遍课文，迅速筛选出文章的中心话题，依据各部分小标题理清文章的总体思路2学生讨论、回答明确：全文围绕首句“让我们在地球通向宇宙中的任何行星、恒星和星系的宇宙高速公路上开始我们的旅行”展开话题