1经常吃乌鸡可以补血：因为乌鸡中的铁元素含量非常丰富，所以经常吃能起到滋阴补血的作用，女性一般很容易出现缺铁性贫血症，所以乌鸡来补血是最好的选择2吃乌鸡可以帮助产妇尽快恢复体力：生孩子是一个非常耗损元气的过程，所以生完孩子的产妇一般身体都非常虚，所以这个时候一定要熬乌鸡汤给产妇喝，这样产妇才能更快的恢复体力3常吃乌鸡对提高机体免疫力很有帮助：乌鸡中有非常丰富的维生素、氨基酸和各类矿物质，这些都能很好的调节人体的生理机能，提高身体的免疫力4常吃乌鸡可以预防心脑血管疾病：乌鸡里面含有DHA、EPA等物质，这些物质中有非常多的不饱和脂肪酸，他们可以减少血液中胆固醇的堆积，抑制血小板发生凝固，从而可以预防心脑血管疾病的发生，所以人们都应该经常吃上一点乌鸡

第四，将水果烂的部分切掉再吃在存放不当的情况下，家里的水果难免会有腐烂的问题，有些人认为如果直接丢掉它会浪费食物，于是便把烂掉的部分切掉继续食用可是大家不了解，看起来能食用的部分已经有了微生物繁殖，甚至还存在具有致癌性的黄曲霉菌由于本身水果含水量丰富，霉菌会随着汁液而在内部蔓延，大量肉眼无法看得见的果肉，可能早已经被霉菌所占领可以理解为-----一旦水果腐烂，即便切掉烂的一部分，剩下的部分依然是“歪瓜裂枣”第五，洗澡太勤洗澡的确是讲卫生的习惯，但若过于频繁，或许搓澡太用力太，皮肤上的油脂容易被搓掉，而油脂又具有保护皮肤的作用，由此一来，很容易出现皮肤发干瘙痒等症状有些人还会喜欢用强有力的产品，追求皮肤涩涩的质感，但这种却会导致皮肤更容易干燥以及瘙痒

3、学生用5分钟时间默读课文4、抢答：(1)、故事发生在美国的哪个城市(2)、故事发生在什么时间(3)、爬悬崖的一共有几个孩子有名字的是哪两个(4)、那座悬崖有多高岩石架有多高5、复述课文(可分“冒险”与“脱险”两部分)，师生共同评议，注意如何突出文章重点6、结合复述穿插字词教学7、大声朗读课文，要求用普通话正确、流利、有感情地朗读，注意发音、停顿、重音、语调、速度，并特别注意复述中疏漏的重点字、词、句三、交流探讨：教师出示课文主旨研讨题：(1)从课文内容看，标题“走一步，再走一步”是什么意思(2)为什么不要想着距离有多远(3)故事蕴含了什么生活哲理四、小结：在人生道路上，无论我们遇到怎样的艰难险阻，都可以化整为零，把大困难分解成小困难，一步一步战胜小困难，最后就是战胜了巨大的困难

如果你对这几句有自己的理解不妨大胆的讲出来，大家一起交流一下好，同学你来讲一下是表现英雄无用武之地的悲哀“落日”，点明时间是黄昏，一天将尽，“断鸿”，点明季节是秋天，一年将尽两者都写出时不我待，光阴虚度，未能利用少壮年华而大有作为同时，词人又以落日隐喻国家形势，半壁江山岌岌可危，又以断鸿暗示自己如失群的孤雁，立志报国而无所依归这句本是描写景物，但作者也将“落日”二字暗喻南宋朝廷如日落西山，国势危殆，犹如摇摇欲坠的落日，因而触景生情，黯然种伤神，为国势担忧这三句是本词的第二个层次，前两句烘托后一句：以突出作者“举世独立”的处境这种被压抑的爱国热情和英雄无用武之地的悲哀，是没有人能够理解的，所以接下去就说：“把吴钩看了，阑干拍遍，无人会，登临意