2、山药同样富含蛋白质和维生素，钙和磷它具有刺激和调节人身体的免疫功能，而且可以抗病毒和抗衰老，食用山药可以健脾胃，补肾气经常手脚发凉的女性多食用山药，可以补气养血3、板栗的碳水化合物含量比较高，而且富含维生素C，它可以提供很多热量，同时具有补气健脾，延缓衰老的作用，它具有“干果之王”的美称，深受人们的喜欢4、茯苓是一种菌类植物，古人把它叫做“四时神药”茯苓的药效比较平和，可以去湿气，健脾和胃，抗毒抗癌如果体内湿气较重，可以食用薏米和茯苓泡水或者研磨成粉来食用，能够起到很好的祛湿健脾的作用长期食用这四种食物，将脾胃养健康之后就能有效地把体内湿气去除，从而恢复身体健康，脸色也不会发黄，身体也不会过度虚胖，才能与“黄脸婆”彻底拜拜

伊能静是大家都十分熟悉的一位演员，近段时间参加《乘风破浪的姐姐》后再次火了起来，伊能静是怎么出道的呢伊能静个人资料简历及最新图片写真介绍，一起来看一下具体的情况1伊能静个人资料简历 中文名 伊能静 外文名 Annie 别 名 吴静怡 国 籍 中国 民 族 汉族 出生地 中国台湾省台北市 出生日期 1968年3月4日 身 高 161 cm 体 重 51 kg 毕业院校 关东女子高校 职 业 歌手、演员、作家、主持人、编剧 经纪公司 伊能静工作室 代表作品 好男好女、国道封闭、失恋高跟鞋、一千遍我爱你 昵 称 小伊 内地经纪 音华娱乐文化 伊能静从小出生在中古台北，生父吴敏给其取名为吴静怡，在父母离异之后，目前改嫁给了一个日本人，之后改名为了伊能静江，艺名为伊能静

(难点)感受作者的求异思维让自己有创造力(重点)教学内容：一、基础部分：1、作者信息：罗迦•费•因格(1948—)，当代美国实业家、学者、创造学家，是“创意思考顾问公司”的创立人与总裁“创意思考顾问公司”位于加州，专门提供激发创意与革新的方法他为全球各大企业提供演讲与专业课程，这些公司包括可口可乐、奇异公司、迪士尼、英特尔、MTV、微软公司、美国太空总署、苹果电脑、花旗集团与美国奥运协会他之前写作过两本创意思考的书籍：《当头棒喝》与《在屁股上踢一脚》，并推出广受欢迎的《创意大惊奇》卡片书2、词语及正音：汲(jí)取根深蒂(dì)固锲(qiè)而不舍孜(z)孜不倦汲取：吸取汲,从下往上打水根深蒂固：比喻根基深厚牢固，不可动摇

中新网广州11月6日电(记者 陈文韬)“群众中从来不缺‘诸葛亮’，但需要请‘诸葛亮’出山的诚意，和让‘诸葛亮’坐得下来的椅子” 近日，“理响中国·讲好‘中国式商量’故事”网络主题采访活动媒体记者团走进广州市政协在座谈会现场，广州市政协委员、广东诺臣律师事务所高级合伙人郑子殷的这番话，生动概括出广州市政协“百姓提案”工作机制的核心逻辑座谈会现场主办方供图 智慧在民间 在广州，普通市民正用自己的敏锐感知和智慧，为城市治理不断注入“源头活水”“百姓提案人”何有贵，是一位长期深耕广州城市历史领域的自媒体人他在整理史料时发现，如今属于城市新中轴线范围的二沙岛、广州塔一带，百年前竟是珠江江防的重要防线