每个人依靠一日三餐实现营养补给，但一部分人因三餐饮食关系导致身体肥胖开始有意识减少日常饮食规律，比如一日一餐、一日两餐等有意识减少吃饭次数，最终目的是为了减少总热量摄入促进减肥等其实，一日三餐饮食结构选择的好，能达到减肥目的实际上，在一日三餐饮食结构上减少油腻性食物、高热量食物摄入可实现减肥目标但是，一日三餐怎么吃才能减肥1、早餐：柠檬水和煮鸡蛋早餐是三餐中重要的一餐，不能忽略不少人为了减肥有意不吃早餐，但时间一长对胃肠道伤害较大在减肥期间，可尝试柠檬水和煮鸡蛋作为早餐柠檬水和煮鸡蛋能解决排毒和饱腹两问题，有利于促进新陈代谢起到减肥作用注意，柠檬水需间隔四个小时再喝一杯柠檬水拥有丰富的钾、钠、维生素C、维生素B1、维生素B2、铁、钙、柠檬酸、苹果酸等营养成分，可保证人体机能正常运转

姥姥的剪纸真是啊(板书：剪纸栩栩如生、活灵活现)二、认识姥姥1、姥姥为什么能剪出如此精美的艺术作品2、到文中找一句最有代表性的话(“熟能生巧，总剪，手都有准头了”)(1)出示“熟能生巧，总剪，手都有准头了”(2)“熟能生巧”是什么意思(3)姥姥靠什么才能“熟能生巧”指导读好第6自然段:A在什么样的情况下剪B用不管……还是……不管……还是……不管……还是……C分组读(4)现在姥姥的手巧到什么程度(5)什么叫“准头”(6)书中举了个什么样的例子来说明的A工夫不大……B在什么样的情况下剪成的C我是个怎样的孩子从哪些词语能感受到这些词语在感情色彩上是什么词在这里是什么意思从中你读懂了什么D指名分角色朗读，演出作者的调皮(7)举举生活中的例子，用下面句式来说一说

在血管病变中，冠心病是最为主要的并发症，糖尿病患者合并冠心病的死亡风险，是非糖尿病人群的3-5倍之多如果患者已经出现了冠心病，进行大量体育运动，往往会增加心脏泵血负担、导致心肌耗氧量骤增，可能会因此突发心绞痛、心梗等问题，甚至是有猝死的风险；4、药物控制明显的人有部分患者习惯在口服降糖药之后开始运动，其实这种做法非常不科学，因为降糖药物已经开始发挥功效，此时配合体育运动，很容易造成低血糖的出现除此外，如果在口服降糖药物之后，发现药物效果非常好，在没有运动的情况下，血糖就已经下降到了正常水平、血糖下降速度明显，这种情况下也不能随便进行体育锻炼最后还要提醒大家，如果糖尿病患者已经合并了多个并发症，又或者是血糖控制十分不稳定，这种情况下需要先咨询医生，看自己的身体情况是否需要配合锻炼，然后再按照医生建议进行选择

这三年里，所有老师陪伴着你们成长，同时也见证你们的成长，在我们师生共同成长的这三年里，留下了太多回忆，太多感触，在此，我提议：请同学们伸出双手，把我们最热烈的掌声献给陪伴我们一路走来的全体老师3、感谢离别，让我们留恋这段时光，珍惜这份三年之缘此时此刻，作为你们的老师，我们的心情是复杂而矛盾的，既有大结局的喜悦，也有即将告别你们的辛酸，就像送别即将远行的儿女，心中难免会有些切切不舍，浓浓的酸楚甚至几分悠悠的依恋;但另一方面，我们感到幸福，因为你们长大了，你们将带着梦想到更广阔的的天地中驰骋，你们的成功就是我们的骄傲，无论将来你们走到哪里，母校都是你们的家，当你们收获喜悦时，不要忘记告诉老师，我们会为你高兴，当你不顺心时，也请告诉老师，我们会一如既往的帮助你们