简介： 强健的体魄需要食物，脆弱的肌肉容易受伤早背痛除了生活上的注意外，合理的饮食对背痛也有好处通过大量摄入纯谷物、蔬菜和水果来保持一个健康的体重，这不 强健的体魄需要食物，脆弱的肌肉容易受伤早背痛除了生活上的注意外，合理的饮食对背痛也有好处通过大量摄入纯谷物、蔬菜和水果来保持一个健康的体重，这不仅有助于减轻超重的压力，适当地给身体补充营养也有利于身体背痛的康复【适合背痛吃的食物】 1辣椒素：辣椒素从辛辣的红辣椒种子里提取它是一种自然产生的化合物，可以阻止炎症和来自中枢神经系统中疼痛脉冲的传输非处方的辣椒辣素乳音和辣椒胶以一种使用方便的方式吸纳了辣椒素只需在受感染的地方每天擦四次这种乳剂即可

如果有，那就让我们在国旗下暗暗下决心，从今日起，争做一个讲文明、懂礼貌、有修养的中学生当我们看到鸟儿都在梳理自己的羽毛，我们有什么理由不把我们的教室、宿舍和个人的卫生都搞好呢还有什么理由去破坏我们的环境呢当我们知道动物们在严冬到来的时候紧紧地挨在一起用相互的体温御寒的时候，我们还有什么理由不搞好团结呢还有什么理由动手打我们朝夕相处的同学呢这些难道不值得我们二十一世纪的当代中学生很好的反思吗同学们，播下一个动作，便收获一个习惯;播下一个习惯，便收获一个品格现代社会中，“文明”二字已被人们放在心里的一个重要位置，每一个人时时刻刻都在与文明交谈，每个人的举手投足之间都传递着丰富的文明信息做文明的学生，做“文明的示范生”，需要大家有明确的目标，在此，我倡议：用我们的口，礼貌地问好，打招呼，管住我们的口，不吵闹，不说脏话，不随地吐痰;用我们的手去帮助有困难的同学，管住我们的手，不乱扔垃圾;用我们轻轻的脚步，营造出一个宁静、有序、有着良好环境的校园，管住我们的脚，不横冲直撞，不踢墙，不锈钢防护栏和安全导向灯

说明：整理出的数据除了可以制成统计表之外，还可以制成统计图，用统计图表示数量之间的关系，比较形象具体，还有利于分析和研究问题，这就是我们今天学习的条形统计图二、教学新课⒈了解条形统计图的结构提问：这个统计图包括哪些部分引导学生从上向下有序地观察：包括图名、日期、单位、竖轴、横轴提：纵轴上又有哪些内容⒉教学制作条形统计图（1）根据图纸的大小，画出两条相互垂直的射线，即横轴与纵轴（2）在横轴上，适当分配条形的位置，确定直条的宽度和间隔（3）在纵轴上，根据数据的大小，确定单位长度表示多少数量（4）标上统计图名称、日期、单位3、提：纵轴上1格长度表示哪个国家的得票最多，是多少票哪具国家的得票最少是多少票

转蓬行地远，攀桂仰天高水路疑霜雪，林栖见羽毛此时瞻白兔，直欲数秋毫中秋 唐·李朴 皓魄当空宝镜升，云间仙籁寂无声; 平分秋色一轮满，长伴云衢千里明; 狡兔空从弦外落，妖蟆休向眼前生; 灵槎拟约同携手，更待银河彻底清八月十五日夜湓亭望月 白居易 昔年八月十五夜，曲江池畔杏园边今年八月十五夜，湓浦沙头水馆前西北望乡何处是，东南见月几回圆昨风一吹无人会，今夜清光似往年中秋月 白居易 万里清光不可思，添愁益恨绕天涯谁人陇外久征戍何处庭前新别离失宠故姬归院夜，没蕃老将上楼时照他几许人肠断，玉兔银蟾远不知华阳观中八月十五日夜招友玩月 白居易 人道秋中明月好，欲邀同赏意如何华阳洞里秋坛上，今夜清光此处多